Bonjour cela fait maintenant 1 an et 3 mois que j’ai commencer la musculation et je remarquer que j’ai un retard sur la jambe gauche qui est moins musclée que la jambe droit suite à un accident au niveau du genou je le remarque surtout sur la cuisse quand je contracte , j’ai aussi constaté que j’avais moins de force quand je travaille en unilatéral (plus de force dans la jambe droit que gauche ) j’aimerai savoir quoi faire pour rattraper ce retard
Merci de vos conseils