Bonjour,
J'espère que cette question n'a pas été posé trop souvent mais je n'ai pas trouver d'infos facilement sur ce point.
J'ai souvent des baisses de concentration vers la fin de ma séance. Je pense que ça vient de la fatigue car je m'entraîne chez moi souvent le soir.
Savez-vous si des compléments existent pour juste rester plus focus sur l'entraînement ?
J'évite les pre-workout car apres mon entraînement, je vais me coucher assez rapidement.