Michaël C. a écrit:- je veux pouvoir soulever l'arrière d'une 205 d'au moins 30cm ( j'ai vu mon prof de sport de 5° le faire )
en masse :
- j'attends que monsieur tout-le-monde me dise : "toi, t'es une masse" ( j'insiste sur le "M.-tout-le-monde", bah ouais, parce que si un jour Jeriko me dit ça, ça voudra dire que je pèse 200kg )
- j'attends d'avoir des cuisses
- j'attends d'avoir des avant-bras
Joaquin a écrit:Michaël C. a écrit:- je veux pouvoir soulever l'arrière d'une 205 d'au moins 30cm ( j'ai vu mon prof de sport de 5° le faire )
en masse :
- j'attends que monsieur tout-le-monde me dise : "toi, t'es une masse" ( j'insiste sur le "M.-tout-le-monde", bah ouais, parce que si un jour Jeriko me dit ça, ça voudra dire que je pèse 200kg )
- j'attends d'avoir des cuisses
- j'attends d'avoir des avant-bras
habillé on se rend compte de rien....
Nicolas Delporte a écrit:Ca le transforme complètement, d'ailleurs, il parait tellement balaise que quand je l'ai vu j'ai cru que c'était Gilbert Girard
Skyos a écrit:Laurent R. a écrit:Depuis que je suis à l'armée je ne trouve aucun défaut à mon physique, l'entrainement militaire, à modifié ma ligne de façon très positive, j'ais perdu un peu de masse, je fait 62kgs là , mais orincipalement du gras, je suis bien plus dessiné et mieux proportionner qu'avant, j'ais repris bcp d'endurance, j'ais perdu très peu de force, je suis devenu souple comme c'est pas permis.
Je ne trouve aucun défaut à mon physique et ma condition physique actuel, c'est plutôt cool, reste à trouvé le truc pour conserver sa après l'armée.
Je sais pas comment tu peux devenir souple à l'armée...
Moi j'étais très souple avant d'y aller et je suis revenu de l'école de recrue raide comme un baton. Les pires marches en montagne chargé comme une mule avec jamais le temps de faire du stretch, c'était la cata.
Musculairement, à l'école de recrue, j'ai pas trop grillé, mais je fesais pas de muscu. Je pesais entre 70 et 72Kg pour 1m72.
Par contre, mon dernier cours de répèt l'automne passé, ça fesait 5 mois que je fesais de la muscu, bin en 3 semaines je suis passé de 78 (mon avatar c'était à ce moment là ) à 75Kg et il y avait qu'un seul kg de gras. J'ai aussi perdu 1.5cm de bras. Pourtant je mangeais autant que je pouvais, mais que 3 fois par jour. Pis les exercices d'endurance sur 48h, avec énormément de marche, peu de sommeil et très peu de bouffe, il y a pas plus catabolique.
Laurent R. a écrit:
Je sais, je comprend pas pourquoi je suis plus souple qu'avant, mais il n'ya aucun doute la dessus, je suis bcp plus souple qu'avant l'armée.
Du côté des exercices d'endurance sans dormir comme la derniére qu'on à eue mardi tôt le matin, on s'est levé lundi à 5h20, on a eue une journée normal en dehors deu fait qu'on a tiré avec la Mitre 64 (trop de la balle, j'en parlerais dans mon log) extinction des feux à 23h30, pui à 00h45 un lieut est arrivé en gueulant dans la chambre "Dans 2 min vous êtes tous dehors avec le packetage complet on fait une marche de 20km..." fin de la marche à 05h15 le matin, on va déjeuner directe, puis appel à 07h00 et on est reparti pour une journée normale, le soir je te promet que j'ais pas eue de peine à m'endormir
Pour revenir à la marche, on à un capo qui vient d'Isone, le lendemain de la marche il m'a dit qu'il trouvait ma condition physique impressionnante, il arrive pas à comprendre comment je peux être si bon en endurance tout en ayant bien plus de force que la moyenne pour un poid si peu élevé, je trouve sa très flatteur venant d'un grenadier
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