Salut les sportifs,
Après lecture et beaucoup de documentation, je sais que je fais parti de ces personnes faite plus pour les sports d'endurance que pour la force et l'explosivité,
Malgré ça j'aimerais connaître si d'autre personne dans mon cas avec une énorme prédominance sur les fibres rouge mais qui ont persisté quand-même dans la muscu, notamment sur des mouvements d'haltero qui nécessitent du nerveux et de l'explosivité, et qui ont eu des résultats...
Je suis conscient que l'on ne peut aller a l'encontre de sa génétique, mais jusqu'a quelle limite peut-on aller ?
Merci !