Bonjour, j'ai une question qui peut paraître bête, mais qui est très sérieuse, je compte sur vous pour y répondre, ma question est la suivante : faut-il toujours respecter le principe de "ce jour-là , cette séance-là " ?
Je m'explique, je m'entraîne en SPLIT, j'ai donc 2 Séances type (séance haut du corps et séance bas du corps) que je fait 2 fois par semaine chacune pour un total de 4 séances. (logique hehe)
Donc :
Si je fais par exemple une semaine : Mardi séance 1, Mercredi séance 2, Vendredi séance 1 et Samedi séance 2.
Est-ce que je dois suivre ce schéma tout le temps où je peux totalement faire la semaine suivante :
Lundi séance 1, Mercredi séance 2, Jeudi séance 1, Dimanche séance 2.
Faut-il toujours respecter le principe de "ce jour-là , cette séance-là " ?
Merci d'avance, bonne journée.