tylerbeurdown a écrit:Bonsoir à vous, mon premier message sur ce forum légendaire que je suis de très prés depuis mon adolescence
tylerbeurdown a écrit:08:00 - Whey + Caseine micellaires [60g]
9h - 3 oeufs entier
12h (steak,escalope de poulet-dinde,poisson), haricots vert, filet d'huile d'olive [je varie les viandes]
16h Whey + Caseine [60g]
20h (steak,escalope de poulet-dinde,poisson), haricots vert, filet d'huile d'olive.
Avant le coucher (23h généralement) Whey + Caseine [60g]
tylerbeurdown a écrit:Je cherche surtout une réponse vis a vis des années que j'ai passer a faire cette diète cité plus haut si réellement j'ai réussi a accomplir une diète dit "Cetogene" ou non ? constatant que mes bandelette indiqué bien un taux de cétones élevée, alors que je consomme un taux très élevée en protéine.
J'ai passer le faite que je me supplémente en Oméga 3, minéraux (pour l’équilibre acido basique) .. ect.
matclems a écrit:Quelle importance ?
Il n y a pas besoin de se gaver de lipides pour produire des cétones. Et cela ne doit pas être un but en soi.
Le but, c'est le résultat (physique, performance,...), pas le contenu de son urine.
J'ai lu pas mal de topic ici, et je vois bien que la ligne SuperPhysique déteste tout ce qui es suppression de carb c'est limite une doxa, j'ai rien contre mais ..
En tant que ex semi-obèse j'ai essayer longtemps des diéte low carb ca ne fonctionner absolument pas sur moi ! je dit bien sur moi ! on es tous différent et je pense que la plus part des gens qui pense que la suppression total de glucide es une erreur fatal ont jamais etait obése souvent ce qui me rétorque que la suppression de glucide es une hérésie sont des personne de type "Ectomorphe" (meme si je ne crois pas aux morphotype) qui n'ont jamais du suivre une diéte tres strict pour maigrir et qui pour eux justement la suppression de glucide es une "hérésie" oui, mais je le répète encore une fois on es pas tous pareil ..
La diète dites "Keto cyclique", ....
tylerbeurdown a écrit:Je vois vraiment pas a qu'elle moment j'ai dit qu'il fallait se gaver de lipides pour produire des cetones ?
tylerbeurdown a écrit:le but, c'est le resultat ??? euh ??? je comprend pas trop tes reponses enfaite
tylerbeurdown a écrit:Peu importe si ma diéte es a chier selon vous, méme si je vous remercie d'avoir pris le temp de me repondre, ce que je demande c'est si on peu sortir de la cétose avec un surplus trop élevée en protéine.
tylerbeurdown a écrit:J'ai lu pas mal de topic ici, et je vois bien que la ligne SuperPhysique déteste tout ce qui es suppression de carb c'est limite une doxa, j'ai rien contre mais ..
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