Salut à tous,
J'ai repris la musculation pendant le confinement avec un programme full-body incluant du rowing aux haltères en prise pronation.
Le problème c'est que j'ai eu assez vite une douleur de déchirement entre l'omoplate droite et la colonne vetébrale. J'ai pourtant bien fixé le dos et bien effectué le mouvement des épaules à chaque fois. La douleur disparait au bout d'une semaine max de repos.
D'avance merci pour votre aide.