Personnellement aprés les entrainements très intense, ou aprés une reprise, je prends un bon bain chaud
Remarque, dans la douche c'est pareil, apres un training épaule je n'ai plus la résistance de lever les bras pour me laver les cheveux...
Peter a écrit:ouais mais bon
faut pas non plus que la muscu ca devienne une penitence!
...je ne me sens pas assez crevé apres une séance.
Peter a écrit:Mouais.
de toute façon ces derniers temps il faut que je revois ma méthode d'entrainement car je ne me sens pas assez crevé apres une séance.
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