bonjour a tous. Si l on souhaitebs accorder une ou deux semaine de repos complète, faut il continuer les suppléments?whey et creatine en ce qui me concerne.
Merci
Street a écrit:Salut Tonio,
Malgré tes vacances, tu ne dois pas modifier pour autant ton alimentation.
Ton objectif étant de ne pas perdre de poids pendant ta "pause" (à moins que tu sois au régime).
Par contre si tu remplaces ta whey par de l'alimentation solide pour tes collations, alors la question ne se pose pas.
Sinon tu ne changes rien.
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