Priscilla : avis sur ma diète pour la musculation

par **Stephen Viberg** le 24/04/2004 08h34

Vous êtes vraiment mauvais

ils cherchent a tout prix a valoriser leur travail et leurs qualités mentales personnelles en te devalorisant sans meme te connaitre :
PROUVE leur le contraire (et surtout a toi meme) et reviens dans 6 mois avec des resultats
et demande des excuses publiques a tous les gus qui t'ont nargués (moi le premier)

ps: n'oublie pas ta photo en string ficelle pour comparer les resultats, tu comprends, faut que je me fasse une idée

par **Plasma** le 24/04/2004 11h22

Cloporte a écrit:c'est un site en carton ça Plasma ! on s'en fout de la langue si y a des photos ! là tu nous couillonnes !

Dis moi Cloporte, quand tu as fini sur le popo, tu t'essuies tout seul ou tu appelles ta maman ?

Heureusement que Fab a posté une photo !

Si tu en veux d'autres, va voir là :

Quant à la taille des cuisses, c'est une affaire de goût, en tant qu'homme, j'aime bien les filles aux cuisses galbées. Je travaille dans la mode et je peux vous dire que les mannequins anorexiques, c'est vraiment beurk !

par **Gael Tessier** le 24/04/2004 13h36

Entièrement d'accord avec toi Plasma. Cette galerie de photos est très réussie, et la fille aussi. Je trouve ça fou que ce soit une ancienne obèse !

par **Invité** le 24/04/2004 13h51

Oui mais des cuisses "d'hommes", c pas mon trip non plus perso...

par **Gael Tessier** le 24/04/2004 15h27

Elle n'a pas des cuisses d'homme ! Si ça c'est des cuisses d'homme pour toi, alors ne fais pas de muscu et va courir un peu sinon tu auras les jambons trop gros

par **Invité** le 24/04/2004 16h41

Être gros n'a jamais été mon but, j trouve difforme la plupart des bodybuilders.

Disons que j'aimerais atteidre qqch comme 78-79 kg pour 1m86 sans graisse superflue (pour donner une approximation de la musculature que je recherche)

Site Internet · par **Yann S.** le 24/04/2004 16h43

peter va faire de la danse!

par **Eponge** le 24/04/2004 18h08

les danseurs sont de superbes athlètes

par **Samouraï du soleil** le 24/04/2004 18h18

Elle est moche la femme.
Aucune grâce, pas de féminité.
En tout cas chacun chez gôuts, et vu que j'aime pas son visage, je ne l'aime pas.

par **Gael Tessier** le 24/04/2004 18h29

Peter a écrit:Être gros n'a jamais été mon but, j trouve difforme la plupart des bodybuilders.

Disons que j'aimerais atteidre qqch comme 78-79 kg pour 1m86 sans graisse superflue (pour donner une approximation de la musculature que je recherche)

Je ne te parle pas de devenir comme un bodybuilder professionnel puisque c'est impossible au natruel, et pas très esthétique je suis d'accord avec toi. Ils ont plus 80 cm de cuisse pour les plus gros. Sans en arriver là, on peut chercher à passer les 60 à 65 cm suivant sa taille, ce qui n'est pas du tout la taille des cuisses de la nana.

par **Cloporte** le 24/04/2004 18h59

Dis moi Cloporte, quand tu as fini sur le popo, tu t'essuies tout seul ou tu appelles ta maman ?

j'essuie pas

par **Vincent** le 24/04/2004 19h08

il lèche ! :cool:

par **Stephen Viberg** le 25/04/2004 10h08

Disons que j'aimerais atteidre qqch comme 78-79 kg pour 1m86 sans graisse superflue

ben ca c moi...
mais cette plastique bradd-pittienne meme si elle impressionne le neophyte n'a rien d'exeptionnelle

par **Priscilla** le 26/04/2004 11h30

J'ai commencé mon programme hier (je pouvais pas avant à cause de mon piercing) et aujourd'hui j'ai troooooooooooooop de courbature !!!!!!!

Aie aie aie ..... :cry:

On peut rien faire contre ca ???

par **Fabrice SP** le 26/04/2004 11h34

Les courbatures d'après scéance diminue avec le temps.

Pour faire passer les tiennes plus rapidemment, entraine-toi à nouveau ce soir. Ce sera dur, mais tu en auras moins demain.

par **Sébastien** le 26/04/2004 11h35

Continuer à s'entrainer !

Plus tu t'entraines, plus les muscles seront conditionnés, moins les courbatures se manifesteront ...

par **Chet If** le 26/04/2004 11h42

C'est normal et ce n'est pas sale

C'est signe que tu as travaillé correctement, la 1ere semaine est un peu dure à ce niveau mais ça passera vite. Pense à ta future silhouette!!! , le gras lui ne file pas de courbatures, juste de la mauvaise forme intérieure et extérieure

donc les courbatures c'est pin up à côté :cool:

Echauffe toi un minimum avant les exos en les faisant à vide ou en faisant un peu de cardio, qques petits étirements légers sur les groupes muscu concernés, et après le travail à proprement parlé essaie de faire une recup "active", qques étirements ou un peu de cardio léger

tjs en ciblant ce qui as travaillé le plus.
Surtout ne fais pas cô moi une fois, après une séance de squat le tél sonne je m'assoie sur une chaise puis après sans bouger j'allume la tv... une heure après à la fin du film, je n'arrivais plus à me lever de la chaise sans m'aider de mes mains (véridique!) et j'ai garder les cuissos durs toute la semaine

, la recup active te permet de brasser et d'expédier l'acide des muscles...
Sympa ton TiTi

par **Priscilla** le 26/04/2004 11h53

Merci les gars !

Chet if ta deja posté des photos ?? Elles sont ou ??

Et Sebastien aussi j'ai jamais vu tes photos !!!! Alors ??????

Je mettrai les mienne la semaine prochaine, je pense..

par **Stephen Viberg** le 26/04/2004 11h55

Je mettrai les mienne la semaine prochaine

par **Fabrice SP** le 26/04/2004 12h01

Je mettrai les mienne la semaine prochaine, je pense..

Faut que les photos aient quand même rapport avec la muscu, hein !

par **Amaury** le 26/04/2004 12h23

64kgs pour 1m72 c'est qd même beaucoup, z'avez fumé les gars !

57kgs ca commence a être vraiment bien et pour avoir une super ligne c'est 54-55kgs.

par **Chunky** le 26/04/2004 13h16

Fabrice P. a écrit:
Je mettrai les mienne la semaine prochaine, je pense..

Faut que les photos aient quand même rapport avec la muscu, hein !

Bande d'obsédés :cool:

par **Vincent** le 26/04/2004 13h25

Amaury a écrit:64kgs pour 1m72 c'est qd même beaucoup, z'avez fumé les gars !

57kgs ca commence a être vraiment bien et pour avoir une super ligne c'est 54-55kgs.

ahaha Amaury tu fais vraiment parti du Shredded clan aussi

52kg Priscilla :cool:

par **Sébastien** le 26/04/2004 13h32

Et Sebastien aussi j'ai jamais vu tes photos !!!! Alors ??????

Alors quoi ?
Ce n'est pas une obligation de poster ses photos il me semble !!!

par **Priscilla** le 26/04/2004 14h00

64kgs pour 1m72 c'est qd même beaucoup, z'avez fumé les gars !

57kgs ca commence a être vraiment bien et pour avoir une super ligne c'est 54-55kgs.

N'importe quoi !!!! Amaury je m'appelle pas Ophelie Winter moi ! :rolleyes:

Moi je dis à partir de 40, je commencerai à être bien !!!

Je mettrai mes photos dans quelques mois alors , je vais attendre d'avoir des resultats, je voudrais pas faire peur à certains !!!

Alors quoi ?
Ce n'est pas une obligation de poster ses photos il me semble !!!

C'est bon, c'est bon faut pas t'enerver ptit coco !!

par **Sébastien** le 26/04/2004 14h05

C'est bon, c'est bon faut pas t'enerver ptit coco !!

Je ne suis pas énervé, j'ai simplement rajouté le même nombre de point d'exclamation que toi ...

par **JMPower** le 26/04/2004 14h17

Amaury a écrit:64kgs pour 1m72 c'est qd même beaucoup, z'avez fumé les gars !

57kgs ca commence a être vraiment bien et pour avoir une super ligne c'est 54-55kgs.

+1

par **Fabrice SP** le 26/04/2004 14h29

N'importe quoi !!!! Amaury je m'appelle pas Ophelie Winter moi !

Amaury c'est un squellette, donc il cherche aussi une femme squellette !

par **JMPower** le 26/04/2004 14h58

Vous voulez quand même pas nous faire croire que vous laisseriez Ophélie Winter dormir dans la baignoire...

par **Amaury** le 26/04/2004 15h00

Amaury c'est un squellette, donc il cherche aussi une femme squellette !

Non je crois plutôt que c'est toi qui aime les grosses

par **Fabrice SP** le 26/04/2004 15h10

Je préfère ne pas disgresser pour ne pas tomber sur la coupe de Terry !

Mais d'ailleurs c'était pour te charrier, car je suis d'accord avec ton chiffre de 57 à condition qu'elle soit sportive. Mince avec de la cellulite, berk !

par **Amaury** le 26/04/2004 15h12

Ouf, tu m'as fait très peur un instant en parlant de squelette pour une nana de 57kgs pour 1m72 ! :wtf:

par **Eponge** le 26/04/2004 15h16

Une femme est faite pour avoir un minimum de cellulite bon dieu! Marrant comme les hommes n'apprécient pas avec les yeux ce qu'ils savent apprécier avec les mains...

par **Invité** le 26/04/2004 15h18

Fabrice P. a écrit:Faut que les photos aient quand même rapport avec la muscu, hein !

ca va etre dur a determiner ca !

pour ceux que ca enerve ,y'a des sites gratuit,tres pointus pour ca
on peut juste regarder ,ou y participer ,plus que sur smart d'ailleurs,on peut aussi toucher directement mais la faut connaitre les adresses...

par **Guen** le 26/04/2004 15h20

De toute façon le poids ne veut rien dire, certains sédentaires sont presque obèse à 1.75 80kgs, chez d'autres qui ont le même rapport poids taille, on voit les abdos.

par **JMPower** le 26/04/2004 15h23

Eponge a écrit:Une femme est faite pour avoir un minimum de cellulite bon dieu!...

C'est nouveau ça ? Et les hommes sont fait pour avoir des poignées d'amour ?

par **Guen** le 26/04/2004 15h27

Une femme est faite pour avoir un minimum de cellulite bon dieu! Marrant comme les hommes n'apprécient pas avec les yeux ce qu'ils savent apprécier avec les mains...

Ni avec les yeux ni avec les mains: des muscles bien durs sous la peau douce d'une femme... :cool:

Qd t'as connu ça + jammais tu supporteras le gras, la graisse, la cellulite... Beurk

par **Eponge** le 26/04/2004 15h27

Non c'est immémorial, c'est une réserve de graisse pour la gestation.

par **Guen** le 26/04/2004 15h28

Toutes les filles n'ont pas de cellulite éponge, t'as pas rencontrer les bonnes... :cool:

par **Amaury** le 26/04/2004 15h29

Une femme est faite pour avoir un minimum de cellulite bon dieu!

Ca c'est ce qu'on dit quand on arrive pas à trouver mieux

Bon allez j'arrete la provoc, sinon je vais me faire modérer hehe

De toute façon du gras y'en a toujours, pas de souci, même à 54kgs.

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