Salut,
voila est ce que je fais des pompes avec les pieds situé a 70cm est nocif pour le corps .
En quoi est ce positif de faire des pompes en "hauteur" par rapport a as meme le sol ?
faire des pompes pieds surélevés fait travailler becioup plus tes pectoraux. y en a qui les font meme en poirier (pieds en appui contre le mur), donc y a pas de limite à la hauteur!
Est ce ca me les fais bosser plutot en épaisseur ou pour les "écartée ?
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