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Burakusan : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Burakusan le 06/10 21h44

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Bonjour à tous, et merci d'avance à tous ceux qui liront/répondront à mon message...

Je fais essayer de faire bref et d'aller droit au but...

Je me présente, je m'appelle Mustafa j'ai 37 ans, je suis de Lille...

Il y a 2 ans en 2018 J'étais en situation de quasi obésité, je pesais 135 kg... Suite à des soucis personnels, j'ai eu un déclic et me suis lancé à corps perdu dans le jogging, j'ai ainsi perdu plus de 55 kg en un an, c'est à ce moment précis à la rentrée 2019 comme beaucoup d'autres que j'ai passé la porte d'un club de sport (Basic Fit) car j'avais perdu en tonicité surtout au niveau de la peau... Ce n'était pas ma première tentative mais j'etais sérieusement motivé cette fois-ci, depuis je n'ai pas lâché et j'ai commencé à voir des "petits résultats" malgré des performances encore minimes (par ex en DC je fais une rep à 70kg et je n'arrive pas encore à maîtriser les tractions), mais je me suis pris de passion et d'assiduité pour la musculation et le bodybuilding en général au point de nourrir un rêve un peu fou pour moi, celui d'acquérir un physique de compétiteur d'ici 5 ou 6 ans, je ne dis pas forcément que je veux tenter la competition mais atteindre un niveau équivalent, je fais actuellement 1m89 pour environ 85/89 kg en fonction de mon activité physique du jour...

Les clubs sont malheureusement fermés chez moi en ce moment, mais d'habitude je m'entraîne 5/6 fois par semaine et j'alterne avec du running/marche tous les deux jours pour le cardio. Idéalement mon objectif à long terme serait d'être à 105 kg sec dans ma quarantaine, l'important étant de garder une belle ligne, être gros pour être gros ne m'intéresse pas.

Pensez-vous que cela est possible? 37 ans ce n'est pas trop vieux pour se lancer dans cette aventure? Pour le moment je suis autodidacte je m'entraîne seul et sans doute de façon anarchique, je ne fais pas encore de diète et le lexique body fitness reste encore assez obscur pour moi, mais j'ai décidé de ne rien lâcher et de me donner à mon maximum mais de la bonne façon cette fois-ci...

Pour illustrer mes propos voici deux photos "Avant/Après" à quasiment 2 ans d'intervalle la dernière datant de vendredi 2 Octobre dernier, dites-moi ce que vous en pensez, ce qu'il faudrait que j'améliore, tout bon conseil est bon à prendre...

Au plaisir de vous lire...
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Messagepar Ikarims le 06/10 22h22

Il n'est jamais trop tard, surtout que tu possèdes un très bon physique.
Par contre 105kg sec pour 1M89 en étant naturel c'est tout simplement impossible, t'as déjà un très bon poids pour ta taille bravo
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Messagepar Burakusan le 06/10 22h27

Ikarims a écrit:Il n'est jamais trop tard, surtout que tu possèdes un très bon physique.
Par contre 105kg sec pour 1M89 en étant naturel c'est tout simplement impossible, t'as déjà un très bon poids pour ta taille bravo


C'est bon à savoir... je vais revoir mes ambitions à la baisse alors, j'en parlerai avec mon médecin du sport, merci pour tes compliments en tout cas ;-)
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Messagepar Tino le 06/10 22h39

Salut Burakusan,
Félicitations pour ta progression. Tu as déjà accompli quelque chose de rare !
Par contre je rejoins Inarims, 105 kg sec c'est très peu probable. Je te conseille de viser les 94-96kg sec plutôt ;) Vu ton point de départ ça peut-être plus envisageable.
Dis toi que prendre 10kg de muscle c'est mettre environ 100 steaks sur ton corps un peu partout :)
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Messagepar Burakusan le 06/10 22h56

Tino a écrit:Salut Burakusan,
Félicitations pour ta progression. Tu as déjà accompli quelque chose de rare !
Par contre je rejoins Inarims, 105 kg sec c'est très peu probable. Je te conseille de viser les 94-96kg sec plutôt ;) Vu ton point de départ ça peut-être plus envisageable.
Dis toi que prendre 10kg de muscle c'est mettre environ 100 steaks sur ton corps un peu partout :)


Merci à toi, c'est gentil, oui j'ai visé trop je commence à le comprendre, mais je suis novice dans ce domaine donc je ferai des erreur de jugement, c'est bien pour ça que j'ai posté ici :lol: donc 95 kg sec serait un poids optimale pour moi visiblement, je vais en parler à mon medecin du sport quand je le verrai, il va m'aider justement à préparer une diète adéquate... Merci pour tes compliments en tout cas ;-)
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