je me rapelle au début de ton log que tu avais beaucoup de mal aux tractions à bw...est-ce que tu avais autant de mal lorsque tu faisais de la gym?
Sébastien a écrit:C'est assez facile à faire cet exo en fait ..
Je le faisais déjà quand je pratiquais la gym, c'est surtout un bon exercice de coordination musculaire mais qui ne travaille pas la masse de manière optimale.
Maximus a écrit:Ca me rappelle cette belle image:
Herve D. a écrit:sur un site de natation dans les exos de musculation, il y avait un exercise assez proche : rétablissement .
C'est vrai que le début du mouvement est facilité par Archiméde, mais pour la fin du mouvement on ne peut pas s'aider des jambes.
Mais je trouve que cela nique un peu les épaules, peut être est-ce un problème d'habitude ?
Hervé
Eponge a écrit:Ca je le fait à la piscine, en dynamique avec regroupement des pieds afin d'arriver accroupis les 2 pieds sur le bord en fin de mouvement. Si je le fais c'est que ça ne doit vraiment pas être dur...
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