Skyos : Photos et Vidéos

par **Koska** le 24/03/2005 22h30

2 ans pour atteindre ce niveau, c'est exceptionnel!

Tout à fait d'accord,certains mettrait 3-4ans pour avoir les mêmes résultats!

par **Guen** le 24/03/2005 22h58

D'autres jammais

par **Nicolas Delporte** le 25/03/2005 00h20

Super Skyos,

Si ces photos ne te mettent pas vraiment en valeur, on sait ce que ça donne une fois sec et c'est tout bonnement impressionnant en seulement deux ans, tu vas continuer a progresser, ça c'est certain ! Tes jambes finiront par être dans le tempo avec le haut du corps et j'ai hate de voir a quoi tu ressembleras dans deux ou 3 ans,

Tes photos sont difficiles a juger objectivement, tu as un peu abusé sur la prise de poids mais bon, tu n'as pas pu t'entraîner comme tu le voulais et certainement pas pu manger comme tu le voulais non plus

En tout cas c'est honnète et appréciable que tu ne nous fasses pas partager uniquement les photos ou tu es a ton meilleur, ça nous permet de voir encore mieux l'évolution de ton physique.

Continue comme ça et bon courage pour la suite Skyos.

par **Cloporte** le 26/03/2005 00h17

Un peu grasouillet pour le moment mais ça fait massif, c'est le genre de look qui plait à Eddie ça!

T'as un de mes physiques favorit sur le forum Skyos! vivement la seche !! :cool:

par **Franck B.** le 26/03/2005 00h43

T'as l'air bien balaise Skyos.
En plus t'as l'air de prendre de la graisse uniformément sur tous le corps. Ca doit être avantageux pour sécher.

par **Vincent** le 26/03/2005 00h53

ca je me demande si c'est avantageux pour sécher ou plutot pour faire MASSIF sans faire trop gras, je pencherais plutot pour la 2ème possibilité.

par **Skyos** le 26/03/2005 14h42

Franck B. a écrit:T'as l'air bien balaise Skyos.
En plus t'as l'air de prendre de la graisse uniformément sur tous le corps. Ca doit être avantageux pour sécher.

C'est pas vraiment vrai, je prends vraiment une grande partie autour de la taille, moins sur les abdos du haut, un peu sur les cuisses et très très peu sur les pecs et le dos par exemple, sur lesquels je distinguais encore des veines.

Là après 10 jours de sèche j'ai perdu presque un peu trop vite. J'ai perdu 5Kg, 4cm de tour de taille et mes bras sont toujours à 42cm. J'ai les veines qui ressortent une chiée sur les pecs quand je contracte.

Je fais pas une diète fixe, je varie mes kcal d'un jours à l'autre avec du cétogène la plupart de la semaine. C'est un peu au feeling, mais je note absolument tout ce que je mange.

Si ça intéresse quelqu'un, je peux poster quelque part toute ma diète et mon entrainement dans un training log.

par **Skyos** le 26/03/2005 14h44

Nicolas Delporte a écrit:Tes photos sont difficiles a juger objectivement, tu as un peu abusé sur la prise de poids mais bon, tu n'as pas pu t'entraîner comme tu le voulais et certainement pas pu manger comme tu le voulais non plus

Merci Nico.

Pour la bouffe, disons qu'en prise de masse je me permet plein de trucs, y compris pas mal d'alcool. Je suis grand fan de bons whisky. :confused:

Je sais que ça nuit quelque peu à la qualité de ma prise de masse, surtout que je constate vraiment du gras après des week-end bien arrosés, mais faut vivre un peu et je le rattrape pendant la sèche où je fais plus un écart.

par **Sébastien** le 26/03/2005 15h13

T'avais pas de problèmes d'ulcère récemment :?:

Et tu continues à picoler :eek:

par **Skyos** le 26/03/2005 15h33

Fin novembre, mais j'ai arrêté 6 semaines l'alcool suite à ça.

Pis je me suis quand même un peu calmé, fini les 2 bouteilles de sky par week-end.

par **Skyos** le 14/06/2005 02h59

Voilà 3 tofs de jeudi passé :

L'évolution est pas énorme par rapport à mars vu que j'étais de nouveau à l'armée en mai, j'ai fait 3 semaines sans fonte. Un poil plus sec, mais encore bien gras. J'ai pris un peu des pecs.

Suis en sèche depuis 2 semaines.

par **Raphael** le 14/06/2005 08h53

je trouve que t'es vraiment bien sur ces photos. sur le double biceps de dos tu ressors vraiment bien et le dos se dessine de plus en plus. après la séche ça donnera vraiment bien

.

par **Cloporte** le 14/06/2005 09h20

bras et épaules titanesques comme d'hab :cool:

et le retard entre les 2 bras est moins visible on dirait !

Les pecs sont bien galbés tu dois bien pousser !

par **Lorent** le 14/06/2005 09h28

un jour j'aurais le même physique

bravo skyos tu fais partie de ceux qui ont le physique qui m'impressionne le plus.(les premières fotos de toi étaient :eek:

).

par **Rudy** le 14/06/2005 09h43

T'a foiré ta pose Biceps-Cage !

par **Sébastien** le 14/06/2005 09h46

En voyant ça, je me dis qu'il faut vraiment que je fasse qqchose pour mes pecs

par **Skyos** le 14/06/2005 09h50

Body a écrit:T'a foiré ta pose Biceps-Cage !

Peut-être, mais c'est bien la plus réussie que j'ai jamais fait, je maîtrise pas du tout cette pose.

J'ai assez mal fait ressortir le bras.

par **The Truck** le 14/06/2005 14h15

Sympa des photos, j'avais pas encore vu ta partie Pics

par **Plasma** le 14/06/2005 14h23

Beau physique de brute, ça le fait bien !

(D'ailleurs Body est jaloux)

Non mais !

par **Invité** le 14/06/2005 15h43

grosse masse, vraiment bien!

par **Kalu** le 14/06/2005 16h20

c'est cool,bon physique,il y a de la masse la
bons pecs aussi

par **Ayor** le 14/06/2005 17h35

Sur la 1ere tof :eek:

par **Koubiak** le 14/06/2005 18h00

Comme dab toujours aussi top. Mon physique préféré de Smart.

par **Skyos** le 14/06/2005 19h10

Merci

CCT m'avait dit que je manquais de delto postérieurs, c'est votre avis aussi ?

Pour ma part je les trouvais pas mal donc ça fait longtemps que je m'acharne plus plus que de raison dessus, mais peut-être devrait-je changer de stratégie ?...

Sinon les mollets je dois dire que je desespère... :cry:

par **Yoki** le 25/07/2005 22h15

Respect en 2 ans !! :cool:

Ca me motive !! J'trouve les dernieres photos nickel !! :cool:

J trouve pas ton training log tu pourrais en dire plus sur ta prise de masse ??
Merci

par **StickDeath** le 26/07/2005 08h38

tres beau physique, mais je trouve qu'il manque un peu d'avant-bras (humm peut etre que je frequente un peu trop les gym d'escalade !)

en 2 ans pour un physique comme sa sai hallucinant !

tes avant-bras mesure combien ?

bonne continuation

par **Invité** le 03/08/2005 21h53

Skyos a écrit:Merci à vous, c'est encourageant.

Koska :
Je fais 1m73, je vais sur mes 23 ans et ça fera 2 ans cette année que je m'entraine.

Continue comme ca, c'est le bon age pour prendre du poids, j'aurais du le faire à l'époque...

par **Invité** le 03/08/2005 21h54

Seulement 2années d'entrainement!!

Bravo!!

par **Skyos** le 08/08/2005 22h16

Yoki a écrit:Respect en 2 ans !!
Ca me motive !! J'trouve les dernieres photos nickel !!
J trouve pas ton training log tu pourrais en dire plus sur ta prise de masse ??
Merci

Merci

Bin je tiens pas de training log, mais il me semble que j'en avais fais durant de courtes périodes, nottament au mois de mars, pendant ma diète cétogène.
Sinon tu peux regarder le log de Raphaël, on s'entraine parfois ensemble, notamment ce soir.

Je m'entraine assez au feeling, 5 entrainements par semaine, chaque muscle une fois par semaine, parfois des rappels, sauf les épaules et les bras que je zappe très souvent (plutôt toutes les 2-3 semaines pour les épaules), mollets que je fais 2 fois par semaine et abdo 3-4 fois par semaine.

En général des gros entrainements, rarement moins de 1h30, beaucoup de séries. Je ne fais jamais de force, j'utilise beaucoup de techniques d'intensifications.

Je consomme environ 250gr de prot par jours, soit 3gr par kg.
En prise de masse je grimpe à 5000kcal, soit entre 800 et 900gr de glucides par jours (je descends 5Kg de riz par semaine).
En sèche je tourne entre 2000 et 2400Kcal.

StickDeath a écrit:tres beau physique, mais je trouve qu'il manque un peu d'avant-bras (humm peut etre que je frequente un peu trop les gym d'escalade !)

Je bosse pas les avant-bras, c'est pour ça.

StickDeath a écrit:tes avant-bras mesure combien ?

Il me semble 33cm, mais faudrait que je remesure.

J'aime pas trop les gros avant-bras, mais c'est vrai que je pourrais les bosser un peu, notamment pour la prise au SDT.

par **Romain N.** le 08/08/2005 22h31

Tu boxes toujours?

par **Skyos** le 08/08/2005 22h41

Plus depuis un mois, j'ai eu un décollement de la rétine et je dois un peu éviter de prendre des coups.

par **Romain N.** le 08/08/2005 22h48

Aie, c'est vraiment con ca. Ca t'es arrivé a l'entrainement? T'es allé voir un medecin? Il faut vraiment regarder ca de pres.

par **Koubiak** le 08/08/2005 22h55

Le maudit voile noir après un coup ...
Ton partenaire a du bourriner qd même ?

par **Skyos** le 08/08/2005 23h14

Ca m'est arrivé ni en boxant, ni en m'entrainant, on sait pas trop comment en fait.

Enrico a écrit:Aie, c'est vraiment con ca. Ca t'es arrivé a l'entrainement? T'es allé voir un medecin? Il faut vraiment regarder ca de pres.

J'étais dans un hôpital spécialisé, c'est assez grave comme truc, j'aurais pu perdre l'oeil.

La ça s'est assez miraculeusement recollé sans opération, seulement j'ai perdu pas mal de vision sur l'oeil gauche que je recouvrai sûrement pas. Je vois un peu flou et j'ai une petite distorsion des lignes droîtes au mileu de l'oeil.

Heureusement, mon oeil directeur est le gauche et il va bien pour le moment. Le risque c'est qu'il se fatigue à long terme.

Mais avec toutes ses conneries ça m'a vraiment détruit le moral, je pouvais même plus m'entrainer et j'ai recommencé à fumer.

par **Koubiak** le 08/08/2005 23h18

T'as pas de bol ces temps-ci, je me souviens de ton ulcère il y a qques mois.

par **Raphael** le 08/08/2005 23h19

oui mais demain à la salle ça va être monstrueux et le moral reviendra! demain on casse la salle!

par **Romain N.** le 08/08/2005 23h22

Je te crois quand tu dis que c'est grave $:\$
Et ca n aurais aucun liens avec la boxe? la repetitions des coups par exemple. Perso si j'ai arreté les sports de combat c'est a causes des degats causés a petit feu. Les maux de tetes qui durent de plus en plus longtemps apres un entrainement ou apres un combat, le visage qui se marque un peu etc...
En tout cas courage

par **Koubiak** le 08/08/2005 23h27

Moi je n'ai pratiqué sérieusement que 2 ans (5 soirs / semaine) puis 2 autres années en y allant plus que sporadiquement et pourtant ca m'a laissé pas mal de traces déja : Un nez qui est tout sauf un nez

(déviation nasale qui m'obstrue une narine en permanence et pif aplati of course), des arcades assez saillantes et un affaissement du vitré de l'oeil (des mouches et des chapelets qui flottent dans mes yeux, très visibles quand il fait clair).
J'imagine même pas de quoi doivent souffrir tous les grands champions.

par **Vincent** le 08/08/2005 23h39

décollement du vitré ici aussi, suite à une opération des yeux, mais ca n'a rien d'aussi dramatique qu'un décollement de la rétine (qui s'opère tout de meme avec pas mal de succès selon les cas, d'apès ce que j'ai pu lire).

Ca m'avait rendu fou d'avoir ca (mouches volantes) , alors j'imagine Skyos... dur dur dur..... mais ca m'étonne quand meme qu'ils t'opèrent pas si t'as une grosse baisse de la vision ???!

par **Sébastien** le 08/08/2005 23h41

C'est de l'auto-destruction vos sports de frappe :eek:

Courage Skyos !

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