Bonsoir,
Petite question théorique qui pourrait devenir pratique : quel est le temps de repos entre les séries qui permet les meilleures performances ?
J'avais en tête le fameux 7 minutes, après est-ce même plus long ?
P-S : le temps de repos serait consacré à faire autre chose, un peu comme Gundill mdr
Excellente soirée à vous