A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Stephen Viberg : Pics

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Stephen Viberg le 26/04 14h29

voici quelque photos extraite d'une videos en forme a 79.5kg de l'ete dernier ainsi qu'une photo recente a 72.4kg ou je rame peniblement entre 2 grippes a retrouver mon niveau;
vivement l'ete!les jambes sont avenir (a venir) lapsus! :D

Dernière édition par Stephen Viberg le 30/09 11h21, édité 2 fois.
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Messagepar Rudy le 26/04 14h32

y a aucune photo :confused:
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Messagepar Stephen Viberg le 26/04 14h39

y a aucune photo

et la? g mis a partager truc web...
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Messagepar Rudy le 26/04 14h40

ca marche :cool:
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Messagepar Eponge le 26/04 14h44

T'es super sec Stephen! :eek:
Everything works... For a while.
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Messagepar Stephen Viberg le 26/04 14h54

T'es super sec Stephen!

personne me crois quand je dis que je fais 72kg
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Messagepar JMPower le 26/04 15h00

Bon physique, bien sec !!! Manque peut être d'un peu de masse (dépend des goûts) et un peu de bronzage...

Bravo
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Messagepar Amaury le 26/04 15h10

Super ! T'as atteint le niveau defined :cool: Par contre vu que t'étais aussi defined à 79.5kgs, ca fait une sacré perte de masse :eek:
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
Amaury
 
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Messagepar Samouraï du soleil le 26/04 15h15

Bon physique, bien sec, encore un peu de masse et ce sera pas mal du tout.
Bonne continuation.
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Skyos le 26/04 15h22

Superbes photos, taille fine, belle définitions, vraiment top. ;)

Manque peut-être un poil de masse sur le haut des pecs.
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Messagepar Sven le 26/04 15h53

Extra ta sèche...

J'veux la même siouplait !!! :)
Sven
 
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Messagepar Yann S. le 26/04 15h58

bien!
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Messagepar Sébastien le 26/04 16h04

Voici le niveau que j'aimerais atteindre au niveau de la sèche :)

Bon physique, un peu d'épaisseur un peu partout en gardant la même sèche et tu fais un malheur !
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Messagepar Stephen Viberg le 26/04 16h14

merci a tous pour vos commentaires encourageant! ;)
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Messagepar Pierre YoY le 26/04 16h18

Putain de physique à 79,5kg :eek: :eek:
t'es encore super sec, mais manque un peu de masse peut etre.. quand tu auras retrouvé ta forme initiale ca sera super ! :cool:
La Fibre, it's very important, tu vois ?...
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Messagepar Yann S. le 26/04 16h21

change ton avatar il est bidont par a port a tes photo stephen!
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Messagepar Lestat le 26/04 16h40

physique super esthétique je trouve... :eek: super épaules et bien sec! Un physique de vrai sportif, musclé comme il faut!
"Long et périlleux est le chemin qui de l'ombre mène à la lumière."
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Messagepar Cloporte le 26/04 16h51

sympa le coup de la barre sur l'armoire !!! :D

Sur la photo " pas en forme" tu fais peur ! :eek:
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Messagepar Eddie le 26/04 16h51

Le niveau a 79 kilo est vraiment bien, sec et tout. Retrouve se niveau et dépasse le. :cool:
Marche ou crève !!!
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Messagepar Fabrice SP le 26/04 16h52

les lunettes ça fait méchamment gadjo qui se la pète, mais bien le physique !

C'est un jeriko junior ! :D
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Messagepar Gael Tessier le 26/04 16h59

Superbe physique Stephen, je te souhaite de retrouver rapidement ton meilleur niveau !
--
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Messagepar Vincent le 26/04 17h24

Très très bien :!: Encore un peu de graisse sur les ABS mais à part sur les ABS ca commence à être très sec !!!
Bonne masse aussi ! bon dos, épaules, pecs. Manque un peu de bras je dirais.

La barre à traction sur le placard :eek: j'aurais pas confiance la !

tu mesures combien et quelles sont tes perfs ? annees d'entrainement ?
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Messagepar Maximus le 26/04 17h34

J'ai enregistré tes photos! J'adore ton physique!

Rien à voir avec ton avatar...
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Messagepar Stephen Viberg le 26/04 17h44

La barre à traction sur le placard j'aurais pas confiance la !

tu mesures combien et quelles sont tes perfs ? annees d'entrainement ?


la barre ne bouje pas meme en gigotant, elle est lourde...et le placart mural tres solide.

je mesure 1.87m, j'ai commencé il ya 8 ans et je pesait 59 kg
mon but est d'arriver a 85kg: je privilegie les cuisses , la taille et les mollets en ce moment.

mes perfs:
dc: 90kg 1 rep
sdt :110kg: 3 reps
squat: 90kg 6reps
presse a cuisse panatta(la dure): 115kg 6reps

perfs pas terribles mais bon apres 1 ans de muscu je develeppais au couché que 30kg (ossature de grenouille)
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Messagepar Yann S. le 26/04 17h46

tes perf sont tres basse par a port a ta mass!
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Messagepar Romain N. le 26/04 18h02

on a la meme presse panatta apparement! :D
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Messagepar Vincent le 26/04 18h05

C'est vrai que les perfs sont pas énormes, je suppose que ce sont les actuelles et non celles à 79kg. 1m87 79kg ca fait pas lourd, mais sec tout de suite ca donne très bien. Bravo !

juste une dernière question, mensus des bras à 79kg ?
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Messagepar Stephane le 26/04 18h09

vraiment bien !!

Mais je trouve aussi que tes perfs sont moins bonnes que ton physique ;)

Bonne continuation
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Messagepar Alain le 26/04 18h30

Ah ouais 8ans de trainin , je croyais que t ' était encore un mec du style eddie ou devournement avec moins d' 1ans dans les pattes.

Ta galerer mais maintenant les resultats payent ça claque bien fort ton physique , je t 'envie ton tour de taille et de bassin
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Messagepar Stephen Viberg le 26/04 19h22

ce sont les actuelles et non celles à 79kg

oui
mensus des bras à 79kg ?

40cm comme stallone au meme age :rolleyes:
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Messagepar Vincent le 26/04 19h48

Je me disais bien pour les perfs :cool: Tu devais etre bcp plus fort à 79kg !
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Messagepar Gael Tessier le 26/04 20h55

Même un peu plus fort à 79 kg, je trouve que tu as un super physique en comparaison de tes performances. Et je pense que c'est une chance : tu arrives à faire de la masse sans charger forcément comme une brute. Le pire je trouve, c'est que tu arrives à être volumineux sans être bien lourd : tes kilos sont inférieurs de 8 à tes centimètres au dessus de cent !

Encore bravo Stephen.
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Messagepar Jean L. le 26/04 21h52

Bon physique, manque un peu de triceps et de bronzage ;)

Pour les perfs faut pas oublier que stephen à une hernie discale ... (enfin si je me gourre pas ), dc les perfs il peut(doit) pas trop les chercher.
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Messagepar Maxime L. le 26/04 22h14

Raahh 102kg au DC et regardez mes foutus pecs face a lui :evil:

Salope de nature ! Mais je l'aurais celle là!
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Messagepar Skyos le 27/04 00h17

Yann666 a écrit:change ton avatar il est bidont par a port a tes photo stephen!


Le tiens aussi :D
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Messagepar Patrick le 28/06 22h28

bon physique très prometteur...très bonnes cuisses très prometteuses...
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Messagepar Invité le 28/06 22h32

aaaaaaahahahah
Il en reparle des cuisses :D
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Messagepar Maximus le 28/06 22h53

Arretez le!!! :D

J'adore le physique de Stephen Viberg, je trouve qu'il a la plus belle ligne du forum (au niveau du haut au moins)
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Messagepar Patrick le 28/06 23h02

enfin un mec qui privilégie les cuisses....les tiennes ne demandent qu'à exploser....
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Messagepar Alain le 29/06 00h49

14messages ou il parle que de cuisse le Patrick
:eek:
et sinon tes cuisses à toi "Patoche" elle sont comment?
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