Jean L. : Photos et Vidéos

par **Jean L.** le 20/02/2004 11h20

Merci beaucoup seb.

Venant d'un pratiquant aussi sérieux que toi ça fais encore plus plaisir ce genre de commentaires.

saine et respectueuse de ton corps

En fait je me suis drogué l'an dernier c'est pour ça ... mais faut pas le dire shut !

par **Damien V.** le 20/02/2004 15h16

chut...

par **Karim1876** le 21/02/2004 02h00

avec ce que t'es déjà arrivé à faire tu arriveras facilement à atteindres tes objectifs et même plus

par **Nrj** le 21/02/2004 14h23

Ouais chapeau !!! Et en un an c'est fou !

par **Jean L.** le 14/04/2004 22h17

Deux nouvelles tofs.

Photos prises samedi 10 avril. Ce sont les derniére photos avant mon nouveau training super leger.

Sur ces tofs je suis en prise de masse depuis 1,5 mois, et je fais plus de lourd, ni SQt, ni SDT, ni Rowing depuis 1,5 mois.

J'aime bien la photo du dos, ça fait un sapin de noel sympa, j'en ai fais un avatar, je la trouvai pas mal en ensuite j'ai regardé celui de Jeriko :cry:

par **Cloporte** le 14/04/2004 23h39

ha ouai sympa le dos !

par **Gael Tessier** le 15/04/2004 00h08

Très sympa la photo de dos en effet et elle rend encore mieux en avatar

Vraiment, je te félicite Jean car je vois que tu arrives à maintenir et même améliorer ton physique sans les gros exos de base que sont le squat, le soulevé de terre et le rowing. Vraiment bravo !

par **Fabien M.** le 15/04/2004 09h56

Jean Larrue a écrit:Deux nouvelles tofs.

Photos prises samedi 10 avril. Ce sont les derniére photos avant mon nouveau training super leger.

Sur ces tofs je suis en prise de masse depuis 1,5 mois, et je fais plus de lourd, ni SQt, ni SDT, ni Rowing depuis 1,5 mois.

J'aime bien la photo du dos, ça fait un sapin de noel sympa, j'en ai fais un avatar, je la trouvai pas mal en ensuite j'ai regardé celui de Jeriko

bobah je ne prendrais plus de photos de mon dos comme ça tu seras content

!
ceci dit mon dos s'améliore vraiment :cool:

par **Fabrice SP** le 15/04/2004 10h01

L'avatar de Jeriko est en effet terrible !

Jean : Difficile de voir une progression ou non. On dirait que tu es courbé sur la photo de face, ça aide pas...

Tu devrais rappelé ta taille à chaque fois, je sais jamais combien tu mesures...

par **Rudy** le 15/04/2004 10h09

les jambes? :rolleyes:

par **Jean L.** le 15/04/2004 11h00

Je mersure 1m75 (je vais le mettre ds ma signature).

C'est vrai que au niveau progression, c'est pas facile de juger, surtout que les positions sont différentes... C'était juste histoire de mettre des tofs aprés arret des gros exos et avant baisse des charges. C'est la suite qui va étre interessente.

Et non body tjrs pas de jambes...

par **Lestat** le 15/04/2004 23h27

oui ....mais en tout cas tu as gagné en cuisse..et sans squat

par **Jean L.** le 18/04/2004 16h41

Oui pour les cuisses je suis content, mais je pense que c'est surtout du gras, vu que je les entraine presque plus..

Ce qui qui a changé mon titre ? :mad:

par **Futura** le 30/04/2004 12h38

suis nouveau sur ce forum,néanmoins je peux confirmer ce que sébastien a dit (ke tu es 1 modèle pour tout les débutants ectomorphes)j'ai lu que t'as chopé une hernie discale et c'est désolant meme si ca l'est encore + pour toi mais je voudrais simplement savoir si c'est sur 1 exo en particulier ke ca c'est produit ou si c'est après une accumulation d'entrainement?et peux t-on reprendre les exos après qque temps de repos ou sont ils définitivement banis?en tout cas pour les perfs ke ce soit pour la prise de masse ou pour la force ,je te dit chapeau!!!!!en espérant ke cet accro ne changera en rien la suite de ta progression.

@+

par **Jean L.** le 30/04/2004 22h10

Merci futura.

Je sais pas si c'est un exo praticulier, je pense que j'avais une faiblesse depuis des années, j'ai tjrs eu des problémes de dos et le SDT, SDT JT, rowing et SQT lourd n'ont pas aidé je pense.

Pour la reprise, je sais pas si je pourrais mais y'a peu de chance. Si je peux j'aimerais au moins refaire un peu de squat pour la forme, avec une charge faible (style 60-70 kg).

par **Gael Tessier** le 30/04/2004 23h11

Et ça ne te tente pas de t'inspirer de l'expérience de Franck pour faire des séries de cent répétitions et plus avec une charge très modérée, inférieure à 50 kg ?

par **Jean L.** le 01/05/2004 03h49

Ben je sais pas .. En fait pour l'instant j'en fais pas du tout, et je suis qd meme à plus de 64 de cuisses je crois, dc si je peux je reprendrais tranquille histoire d'avoir un peu de force, mais pour le volume, j'ai pas besoin de plus.

par **Futura** le 01/05/2004 14h47

si je te demande ça c'est parce que tout comme toi je suis parti d'1 physique assez merdique quand je me suis mis à la muscu : ,et c'est un des problèmes que je redoute le plus pour le futur.donc,je veux absolument l'éviter !cela dit j'ai jamais eu de problèmes de dos et je me concentre un maximum sur la position de celui-ci et sur l'exécution du mouvement quand je m'entraine(surtout sur les exos lourds: sdt ,squat,...)mais bon personne n'est à l'abrit!enfin voila si t'as des conseils à donner je t'écoute.

par **Jean L.** le 01/05/2004 15h16

Pour les conseils y'en a quelques uns ds la rubrique blessure, et j'en mets au fur et à mesure que j'en apprend d'autres.

par **Patrick** le 23/07/2004 17h05

salut Jean...est=ce possible de voir des photos de tes cuisses???

par **Robby1** le 23/07/2004 17h09

S'il te plaît, Jorgen, tu arrêtes d'embêter les monsieurs avec leurs cuisses!
Après les dips à 350 kg, le fétichiste des cuisses!
Mais que fait police forum? :wtf:

par **Kn P** le 23/07/2004 17h11

Robby1 ........ tu nous délaisseuh, il y a longtemps qu'on les a pas vues ...

par **Jean L.** le 23/07/2004 18h55

Y'en auras pour la comp. Là ca sert à rien j'ai bcp perdu.

par **Ayor** le 23/07/2004 19h00

S'il te plaît, Jorgen, tu arrêtes d'embêter les monsieurs avec leurs cuisses!
Après les dips à 350 kg, le fétichiste des cuisses!
Mais que fait police forum?

Patrick est Jorgen? Jorgen est Chris. Donc Chris serait-il en fait Patrick?

par **Jean L.** le 23/07/2004 19h13

Je pense que Patrick c'est vincent plutot, comme il a pas de cuisses il veut voir à quoi ca ressemble

par **Patrick** le 23/07/2004 19h18

je suis Patrick tout court....et je trouve qu'il y a ici trop d'hommes-tronc.
Et lorsque quelqu'un comme Jean Larrue parle souvent de ses cuisses mais ne les montre jamais, il me semble naturel de vouloir les voir...c'est un groupe musculaire très important et souvent négligé par les jeunes culturistes... voilà...

par **Invité** le 23/07/2004 19h19

A mort les cuisses!

c'est negligé parceque des grosses cuisses c'est moches!

par **Patrick** le 23/07/2004 19h20

il faut une bonne proportion.... mais des cuisses comme des alumettes sur un tronc très développé, tu trouves ça beau???

par **Jean L.** le 23/07/2004 19h22

Ben en fait j'ai pas de tof ou elles rendent bien, c'est pour ca que j'en mets pas.

Comme dit sur mon log, là elles sont à 63, c'est une bonne mensu, mais bcp en interne, dc ca rend pas bien.

par **Patrick** le 23/07/2004 19h24

c'est pas grave, on pourrait qd même se faire une idée...
mais c'est à toi de voir....en tout cas bravo pour ton travail Jean...quelle belle progression!

par **Ayor** le 23/07/2004 19h29

Peter a écrit:c'est negligé parceque des grosses cuisses c'est moches!

J'espère pour toi que Fab tombera pas sur ce message... :rolleyes:

par **Jean L.** le 23/07/2004 19h35

Bon aller, j'ai rien a faire alors voilà une tof, qui date de mai 2004, là je dois étre à 64.5 je pense.

par **Ayor** le 23/07/2004 19h38

C'est quoi ces taches blanchatres sur ton boxer?

T'es dégueu! faut prendre plusieurs épaisseurs de suppelin!

par **Jean L.** le 23/07/2004 19h40

Oh le nul ! :evil:

C'est des reflets de merde, car tof prise en face de ma glace !

par **Devourment** le 23/07/2004 19h40

C'est quoi ces taches blanchatres sur ton boxer? T'es dégueu! faut prendre plusieurs épaisseurs de suppelin!

Mdr excellent

par **Eponge** le 23/07/2004 21h34

Des reflets de merde sur le devant du boxer? :wtf:

par **Jean L.** le 23/07/2004 21h42

Mais non les reflets sont sur le mirroir !

Me soulez pas sinon je sors la tof

par **Ayor** le 23/07/2004 22h24

Me soulez pas sinon je sors la tof

J'en ai dejà une copie en tout cas! collector!

Mais outre les taches suspectes, t'as de bonnes cuisses!

par **Patrick** le 23/07/2004 22h26

merci Jean^pour la photo de tes cuisses.....

par **Amaury** le 23/07/2004 22h29

C'est gros mais ca manque de découpe d'un point de vue BB. Sinon c'est un peu des jambes de rugbeux :cool:

C'est chelou car t'es pas gras pourtant !

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