Ah je ne suis jamais passé à + de 3 minutes car ça me paraissait beaucoup..Surtout qu'on "conseille" 2 en général.
ça marche
Je l'utilise mais la version gratuite, tu penses que je devrais tester l'abonnement ?
Je t'enverrai ça
Merci !
Ahah non t'inquiètes ! 3 minutes sur les développés, c'est rien que ce soit aux haltères ou à la barre. Dès qu'on se met à forcer, on dépasse facilement les 2 minutes de repos, surtout sur des polyarticulaires
J'ai déjà même pris 4 min sur mes développés, le repos supplémentaire doit se mériter. Si grâce à ça, tu valides ton objectif ou que tu progresses, c'est bon !
Tu peux essayer un abonnement pour 1 mois, franchement ça ne coûte rien et tu verras par toi-même (ça risque de devenir vite indispensable hehe )