Bonjour à vous !
je suis les podcasts depuis pas mal de temps maintenant, et je saute le pas !
je voudrais avoir des avis objectifs sur mon physique. Je n’arrive pas à savoir ni à voir où j'en suis.
Dans les grandes lignes, j'ai débuté la muscu en 2018 suite à une forte surpoids. Je faisais 1.80m pour 110 kg, aujourd'hui je pèse 82 kg.
quelques mensurations:
-âge 36 ans
-180cm
-82 kg
-environ 10.93% de bodyfat pince adipomètres 4 plis
-biceps 36cm
-ceinture scapulaire 101 cm
-cuisse 58cm
-mollet 39 cm
-taille 88.5 cm
photo ci joint.
Pouvez-vous me dire si mon physique est harmonieux ? passable ? manque de volume ....?
Merci d'avance pour vos retours.
Amicalement et sportivement.