Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur le forum bien que suivant régulièrement les articles et podcasts de Superphysique. J'ai 45 ans et ai commencé la musculation depuis 5 ans maintenant. J'ai dernièrement souhaité progresser en endurance et me suis mis à la course par intervalle. J'ai cependant constaté que, contrairement à une course plus classique en endurance fondamentale, ces séances avaient un impact plus négatif sur celles de musculation. Il me paraît normal que les jambes en pâtissent, mais j'ai également une baisse d'intensité sur les exercices de pectoraux. Serait-ce dû à une fatigue nerveuse que les accélérations entraînent ?
Merci par avance pour les réponses si d'autres personnes ont subi ce genre de désagrément.
Bonne soirée à tous.