Bonjour je sais que la question a était posé plusieurs fois sur le forum, mais j'aimerais des réponse nette.
Je n'arrive pas à sentir mec pectoraux, que ce soit en développé couché avec haltère ou la barre, pareil en incliné je progresse malgré tout j'arrive à mettre plus lourd.
Je n'ai aucune courbature le lendemain ceux qui est surprenant .
Je serre bien mes omoplates je contrôle mon exécution.
Je les sens très bien par contre quand je fait de l'écarté a la poulie et à la machine pour le haut des pec .
D'où viendrais le problème ?
Merci d'avance de vos réponse :wink: