Bonjour,
Je viens de subir une opération suite à une crise d'appendicite aiguë, et je me retrouve avec un cicatrice d'environ 10cm, centrée sur le nombril, verticale.
Clairement, je ne vais pas reprendre les entraînements tout de suite, mais j'aimerais vos conseils sur la reprise : quels sont les exercices à risque ? Comment devrais-je procéder pour reprendre de la façon la plus sécuritaire ?
Merci pour vos conseils,
Au plaisir d'entendre vos réponses
David