Bonjour a tous, je me présente, Mathieu 20 ans 1m72 70kg. Je pratique la musculation au poids du corps depuis environ 2 ans. J'aimerais passer au power building car j'ai l'impression de stagner depuis environ 6 mois. Je pense qu'en me mettant a la salle, en suivant un programme correcte et une bonne alimentation (que je ne fais pas depuis que j'ai commencer) je pourrais vraiment exploser.
Pr : 32 tractions/40 dips/160 au sdt (j'ai commencé il y a deux semaines et j'ai fais un test hier pour adapter mon programme)