Fabrice a écrit:En résumé : séries légères : oui pour le pratiquant déjà bien costaud et sur de courtes périodes.
Fab
Nicolas Delporte a écrit:Quand à l'ectomorphe, houla ! Je crois que travail léger ou lourd ont moins d'importance que bouffer à outrance pour lui, la plupart de ceux que je rencontre ont un appétit d'oiseau, c'est très compliqué de les faire manger
Ludovic Batteux a écrit:, a mon prochain cycle j'essairai de travailler light comment faisais tu toutes les premieres serie a 8-12 reps puis dernieres au dela de 20 pour bien congestionner ? Dis moi exactement stp comment tu as procede
Nicolas Delporte a écrit:Le culturisme quand c'est mal fait c'est un peu comme une mauvaise histoire d'amour,
Quand vous êtes amoureux, au début, c'est génial ! ..... mais c'est une Gauloise Blonde, seul plaisir qu'il vous reste,
Voilà une analogie qui donne à réfléchir, si je ne vous ai pas trop cassé le moral au passage !
Nicolas Delporte a écrit:Maintenant j'aimerai avoir votre opinion sur cette expérience,
qu'en pensez vous ? Seriez vous prêt à tenter ce genre d'expérience ?
Au plaisir de vous lire
A +
ML34 a écrit:ca dois etre assez benefique nico de changer de routine tout le temps non ?
parce que ton muscle a pas le temps de devenir flémmard, il change constamment de routine
qu'est-ce que t'en pense?
Nicolas Delporte a écrit:Mike Mentzer aurait écrit ce genre d'analogie,
Lorsqu'on est très amoureux d'une personne (Ayn Rand) on A envie d'être avec elle.... une fois tous les cinq à six jours pour ne ne pas surentraîner ses sentiments, au bout d'un mois quand la passion devient moins intense on passe à une rencontre tous les dix à 15 jours avec un coït ne dépassant pas les 5 minutes, au delà vous nuisez gravement à votre capacité de récupérer de chaque rencontre, en abaissant progressivement le rythme de vos rendez-vous et la durée de vos ébats vous parviendrez à atteindre rapidement votre potentiel à batir un couple solide,
il ne peut y avoir qu'une seule théorie valable sur la relation entre homme et femme, c'est la méthode Heavy Fucking, court, intense peu fréquent et très douloureux !
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