Aujourd'hui, reprise de la bouffe sans tabou
, grosses envies de glucides depuis vendredi, avec fantasmes alimentaires jour et nuit
... je me suis gavé de glucides ce midi jusqu'à plus faim
...
Arrive la séance du soir, et là ,
mutation de DX en
Super-DX :
- Gros gain de puissance sur tous les exercices
.
- Facilité et rapidité d'exécution déconcertante
.
- Pêche incroyable style 4ème dimension, pas vue depuis des mois
.
Le plus fragrant: le souffle
.
J'étais progressivement de plus en plus essoufflé pendant l'exécution des séries
, ce qui me faisait stagner sur les charges. Je me trainais depuis des semaines (avant même le régime) au DM à 4-5 reps péniblement
, et aujourd'hui je passe 7 reps les doigts dans le nez
! Et ce n'est pas dû au repos, parce que ce weekend j'ai fait mes dizaines de kilomètres en roller en T-shirt dans la bruine et le froid.
Toutes les charges sur tous les exos m'ont paru légères à un point que je n'aurais pas pû imaginer, hallucinant, jamais vu ça
.
La baisse de puissance progressive que j'ai observé (quelques semaines avant et pendant le régime), je comprends maintenant son origine, c'est que mon métabolisme a augmenté pépère sans que je m'en rende compte (plus vite que prévu ), et du coup mon alimentation devenait progressivement limite, et en plus c'est là que j'ai posé mon séchage lol .
Méfiez-vous les p'tits gars parce que ça vient sournoisement, la puissance baisse petit à petit, l'explosivité s'atténue de plus en plus, on monte les mêmes charges mais de moins en moins vite, et on remarque qu'on s'essouffle de plus en plus à chaque rep pendant l'exécution d'une série.
En fait comme l'apport énergétique est insuffisant, le débit aussi pour compenser, d'où puissance moindre.
Par ailleurs je soupçonne les
douleurs de plus en plus récurrentes comme étant la conséquence du manque de puissance qui empêche de controler les charges de façon optimale. On se tortille de plus en plus pour compenser la perte de puissance et du coup les blessures sont favorisées.
Autre-chose, ma sèche terminée, tout le monde a remarqué une différence à la salle me disant que j'ai le visage creux, mais la pression bidale n'a pas tellement diminué malgré l'apparition de veines et d'abdos plus apparents
. Je pensais que les pâtes étaient la cause du bide, mais je suis maintenant convaincu que j'ai condamné un innocent, le coupable court toujours:
le lait, pas d'autre possibilité. Toutes les fois où j'ai pris du bide, je bouffais beaucoup de pâtes et beaucoup de lait, donc si c'est pas le premier...