Salut,
Depuis un certains temps mon tit dejeuner est une galette adapté d'une recette de J.V l'Assiette de la Force, a savoir :
120g de fromage blanc
1-2 oeufs bio
une poignée de raisins sec
assez de cacaco en poudre pour recouvrir le tout (bol)
60g de flocon d'avoine bio
Pour remplacer en partie ou totalité l'avoine et même pour mes repas en dehors, je me demandais si cça existait de la farine de légume secs, ou des flocon de légumes secs , comme il y a des flocon d'avoine.
Ca pourrait m'intéressé, histoire d'ajouter un peu de densité nutri.