Body a écrit:T'as essayé de descendre sur la pointe des pieds pour avoir plus d'amplitude ?
Victor a écrit:j'ai vu sur ta vidéo mollet que t'as 2 tréteaux
pourquoi pas t'y tenir de chaque côté pour le belt squat
à la place du bâton ?
Eponge a écrit:Vraiment impressionnantes tes cannes Alban! Tu te déplaces toujours à vélo sinon?
Koubiak a écrit:Y a des bonnes idées !
Le belt squat et les mollets assis avec les tréteaux c'est pas con du tout.
Antoine G. a écrit:Ah ouais, vraiment réduite l'amplitude !
Lou a écrit:Je suis à fond avec toi Alban
Blague à part, j'avais essayé de bricolo un mouvement de ce type, en amplitude réduite aussi, avec des élastiques également, et c'était parfait.
Pour le moment, non puisque je ne travaille pas (je reprends le 1er juin après une pause de 11 mois)...
Et toi, la muscu ???
Maxime M a écrit:De la mousse/éponge pour pas glisser ou s'abimer les mimines, équivalent d'une bonne paire de gants. Hartouze fait pareil je crois. J'ai bon?
Plasma a écrit:Super les vidéos !
Plasma a écrit:Content de te revoir poster ici ou là .
Ori a écrit:Ils font quelle longueur tes élastiques ?
Ori a écrit:Sinon astucieux la manière dont tu les fixes
Franck B. a écrit:Pour quelle raison est-ce que tu ne remontes jamais sur les fentes ?
J'ai supposé que c'était pour garder la tension en permanence mais il y a peut-être une autre raison.
Mr.Propre a écrit:ce qui me choque, c'est:
-2 serviette sur le banc bien pliées.
Mr.Propre a écrit:-cambrage enorme
Mr.Propre a écrit:-partiel haut
Mr.Propre a écrit:-le cul plus haut que la barre sur les derniere reps
Mr.Propre a écrit:bon j'ai jamais fait de dc elastique et j'ai pas de pecs donc
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