A la lecture des différents messages sur les douleurs et à l'écoute des podcasts qui les mentionnent, je me permets de mentionner un excellent livre, de mon point de vue.
Il s'agit du tome 2 écrit par "Major Mouvement", dont le titre est "Pour soigner vos douleurs". J'y ai trouvé des excellents exercices qui pour ce qui me concernent m'apportent beaucoup sur la chemin de la pratique sportive exempte de douleurs.