A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar JessyMach le 26/10 12h11

Mais non Yann, ne t'(en fais pas c'est juste pour rire ;)

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Messagepar Fastraph le 26/10 20h26

Evidemment que c'est pour rire Yann. ;) Jessy n'est pas un gros sac ... c'est un très gros sac ! :p Mais qui pousse quand même 170kg au DC, cad environ 80 en plus que moi .... :blush:

;)

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Messagepar JessyMach le 26/10 20h50

Que pensez vous du design de ma nouvelle page d'entree ?
signe : Le gros sac :rolleyes:

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Messagepar Rudy le 27/10 09h11

Bien. :D
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Messagepar JessyMach le 27/10 10h11

ohlala, Body a fait un compliment!!!!
J'imprime la page. Ca doit rentrer dans les anales du forum :o ;)

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Messagepar Rudy le 27/10 11h56

T'inquiete pas, t'es quand meme grassouillette ! :p
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Messagepar Invité le 27/10 12h08

Tu comptes gagner cb sur tes lifts avec ta prise de masse?
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Messagepar JessyMach le 27/10 12h20

Je compte atteindre 180kg au DC (+20kg), 140kg au DC prise etroite (20cm) soit +10kg, 5reps strictes a 130kg en squat devant soit +20kg sur la base des 5 reps.

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Messagepar Fabrice SP le 27/10 12h24

sur la première pic de face t'es vraiment extra Jessy !

de dos ça pèche un peu en comparaison mais c'est peut-être juste le posing !
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Messagepar Invité le 27/10 12h24

Tu as de gros objectifs :eek:
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Messagepar JessyMach le 27/10 12h37

Ils sont deja presque atteints DC env 175kg DCS env 135kg et squat devant deja deux reps a 130kg.
Fabrice, de quelle photo parles-tu page d'accueil, prise de masse ?
Ce qui est bizarre c'est qu'en deux ans, j'ai fortemet developpe ma largeur dorsale, c'est meem devenu un point fort qui ressort malheureusement comme un point faible sur ma photo de prise de masse.

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Messagepar Koubiak le 27/10 19h46

JessyMach a écrit:ohlala, Body a fait un compliment!!!!
J'imprime la page. Ca doit rentrer dans les anales du forum :o ;)


Mouarf ca devient scato ici :p
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Messagepar Effiks le 27/10 20h27

JessyMach a écrit:5reps strictes a 130kg en squat devant soit +20kg sur la base des 5 reps.

:eek: :eek:
t'es 1 fou toi :p
It's hard to be a PIMP !!!
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Messagepar Eddie le 28/10 12h24

5reps strictes a 130kg en squat devant

Tu la tien comment ta barre?? bras croiser de maniere " body" ou powerlifter comme pour un epaulé jeté ??
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Messagepar JessyMach le 28/10 12h32

bras croises.

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Messagepar Fabien M. le 28/10 13h03

super perf !
t'es vraiment tres fort johanne , se genre de squat a du style...peu de gens en font...
a ma salle quand j'en fait ils sont tous :eek:
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Messagepar JessyMach le 28/10 14h26

Le probleme, c'est les coups de courant qu'il m'arrive de ressentir dans le coude en remontant. C'est la meme sensation que ceux qu'on peut ressentir en digonnant le creux interieur du coude bras tendus, ca te le fait ?

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Messagepar Fabrice SP le 28/10 14h27

JessyMach a écrit:Fabrice, de quelle photo parles-tu page d'accueil, prise de masse ?


celle-là :
Image

ça sent le bifteak ! ;-)
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Messagepar JessyMach le 28/10 14h27

Un de ces jours, je ferai une petite video squat devant cul par terre ;) avec au moins 120kg

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Messagepar Sébastien le 28/10 14h27

Ah oais, je connais bien aussi ce genre de petites décharges .. je me suis d'ailleurs toujours demandé comment elles sont provoquées et pourquoi elles se déclenchent ...
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Messagepar JessyMach le 28/10 14h43

Bonne question Seb.... si qqn a la reponse :rolleyes: :o
ok Fabrice. il est gros le type sur la photo !!!!! ;)

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Messagepar Samouraï du soleil le 28/10 15h08

..surtout musclés!
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Messagepar JessyMach le 28/10 15h15

A celui la il est bien comme avatar Samourai!!!

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Messagepar Fabien M. le 28/10 15h27

J'ai jamais eu votre truc de decharge ! :eek:
votre training doit etre electrique... ;)
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Messagepar JessyMach le 28/10 16h04

;)

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Messagepar Dx2jc le 28/10 18h09

Les décharges c'est quand un nerf se fait pincer ou frotter pendant un mouvement :idea:.
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Messagepar Samouraï du soleil le 28/10 18h36

Mon précieux....... :D
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Messagepar Sébastien le 28/10 21h19

C'est presque ça DX mais incomplet .. ma copine m'a expliqué ce soir mais j'avoue que c'était trop technique, j'ai zappé :D
Je prendrais des notes demain :p
Sébastien
 
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Messagepar Dx2jc le 28/10 21h21

Ah bon ce n'est pas purement mécanique :?:
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Messagepar Sébastien le 28/10 21h30

Il faut un stimulus mais celui-ci n'est pas forcément mécanique .. en fait, c'est un peu plus complexe, enfin comme dis, je prends des notes demain et je détaillerais la réponse demain soir.
Sébastien
 
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Messagepar JessyMach le 29/10 10h40

ok seb, nous attendons ta reponse avec impatience.

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Messagepar JessyMach le 29/10 13h34

Help, je recherche des pics des scenes de terminator ou Schwarzy arrive nu. Avez-vous des liens ?
Si vous aves egalement des photos de l'actrice dans T3, lors de son arrivee sur terre :D :eek: elles sont les bienvenues!!!!

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Messagepar Invité le 30/10 01h16

super bras,epaules ,et dos!
Dernière édition par Invité le 30/10 14h24, édité 1 fois.
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Messagepar JessyMach le 30/10 13h28

Mensurations cette semaine:
Pecs 128cm
Epaules 144,5cm
Bras 45cm
Avant-bras 34,4cm
cuisses 64cm
Mollets 40,5cm
Taille 87,5cm (relache)

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Messagepar Samouraï du soleil le 30/10 15h22

J'ai cherché pour les tophs de T3 j'ai rien trouver de très intéressant. par contre j'ai trouvé pleins de photos de Kristanna super cool, bon plus habillé que les twins mais c'est pas grave. Si ça t'intéresse je peux te les passer :cool:
Ce sera mieux que des photots du vieux Arnold nu,. Je me demande pourquoi faire au passage? Hein? :D
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Messagepar JessyMach le 31/10 16h06

Merci Samourai. C'est pour une collegue de bureau fan d'arnold et qui n'a meme pas remarque qu'il etait nu dans les terminator (car je crois que seule la matiere vivante peut voyager dans le temps hihi un bon moyen de le foutre a poil dans un film).
Kristanna, c'etait juste un bonus pour moi. :eek:
Et impossible de retrouver les scenes.
Si tu en as.... :D

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Messagepar Samouraï du soleil le 31/10 17h35

Je me demande pourquoi faire au passage? Hein? :D

J'ai compris c'est parce que Gautier a quelques problèmes..... :p
Et impossible de retrouver les scenes

Des vidéos tu veux dire?
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Messagepar JessyMach le 31/10 17h37

oups et ou ij'avoue tout!!!
Non, je cherchais des photos deja pas mal. Des extraits en video...encore mieux!!!

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Messagepar Samouraï du soleil le 31/10 17h40

Ok pour les vidéos j'en ai pas pour les photos si tu veux donne moi ton adresse emel par PM.
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Messagepar JessyMach le 31/10 17h55

Vive le T3!!!! ;) :eek:


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