A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Sébastien le 25/05 14h24

bien découpé :cool:
t'es plus "haut du corps" que "bas du corps", ça saute encore + aux yeux en sèche !
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Messagepar Fabrice SP le 25/05 14h51

Superbe !!! Bien sec au niveau des lombaires en plus ! On voit presque le sapin !

Depuis les tofs sur la plage, tes photos n'ont rien à envier à celles que l'on peut voir dans les mags pour gay ou pour jeune filles ! Tu rivalises avec pas mal de dopés...
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Messagepar JessyMach le 25/05 14h53

Merci Fabrice, venant d'un mec comme toi sensible au probleme du dopage, c'est un beau compliment. :D

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Messagepar JessyMach le 25/05 14h54

Sébastien a écrit:bien découpé :cool:
t'es plus "haut du corps" que "bas du corps", ça saute encore + aux yeux en sèche !


Tu trouves ? Pourtant j'ai mis les meilleures tofs de jambes possibles ;)

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Messagepar JessyMach le 25/05 14h56

'ai encore recu un message insultant sur mon livre d'or :
Gay76 le 25/05/2005 14:27


J'ai retrouve l'adresse ip et cette fois ci je tombe sur une societe : CRYO Diffusion a Lery dans le 27.
J'ai appele la boite et le responsable info m'a repondu. Il va essayer d'identifier l'employe responsable.
Y en a marre, tant pis pour le type mais je suis comme tout le monde je n'aime pas me faire insulter.

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Messagepar Sébastien le 25/05 14h56

Oui, je trouve, ça se voit !
Le haut du corps semble beaucoup + travaillé, les muscles sont + denses, moins flotteux, plus sec, plus dur. Les muscles des jambes paraissent encore flotteux et pas au niveau du "haut" en terme de galbe et de dureté.

Enfin je suis impressionné à la vitesse où tu as perdu toute la merde que tu avais fait pendant l'hiver, on voit tout de suite que ton organisme avait déjà l'habitude d'être dans un état sec :)
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Messagepar Invité le 25/05 15h01

J'en reste béa d'admiration! ;)
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Messagepar JessyMach le 25/05 16h03

Merci Peter! :p

Fine analyse de ma qualite musculaire, seb! Tu as tout vrai en plus.
Par contre je ne trouve pas que j'ai perdu mo ngras si rapidement (enfin pas a la vitesse d'un ecto, tu vois ?) car j'en suis quand meme a trois mois et demie de diet, avec tres peu d'ecarts (tous ont ete notes dans mes tableaux de regime).

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Messagepar Fab5533 le 25/05 16h09

Désolé.
Dernière édition par Fab5533 le 25/05 16h40, édité 2 fois.
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Messagepar Sébastien le 25/05 16h23

JessyMach a écrit:Par contre je ne trouve pas que j'ai perdu mo ngras si rapidement

Je sais pas mais quand je vois que tu giclais du poids à hauteur de 1 parfois plus de 2 kg par semaine et que tu es passé d'un bodyfat de 17% à 5% en un peu plus de 3 mois .. je trouve ça rapide !
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Messagepar Fab5533 le 25/05 16h26

Ces personnes insultantes n'oseraient peut être pas si tu étais en face d'eux.

Ta sèche est vraiment réussie.
T'ayant vu en mode bulking, bravo !
Je vais regarder ton site en espérant qu'il pourra m'aider.
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Messagepar Fab5533 le 25/05 16h39

Désolé pour mon post plus haut.
:arrow:
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Messagepar JessyMach le 25/05 19h29

Fab5533 a écrit:Désolé.


Pourquoi ecris-tu ca Fab, c'est toi le message ?

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Messagepar Fastraph le 25/05 20h40

Jessy en balade dans la forêt ... :p Les photos sont superbes ! On voit clairement que tu manque toujours de masse au niveau des jambes mais que dire du dessus qui est tout simplement parfait ! :cool: Ni trop sec, ni trop gras.

:arrow: Je veux le même physique pour Noël ... :D

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Plasma le 25/05 20h49

Tu déchires grave Johanne sur les photos en forêt. Tu as mené ta sêche magnifiquement. Mais tu as aussi la chance d'avoir une peau qui encaisse le yoyo. Un modèle pour tous les naturels en tout cas.

(vu aussi dans ton livre d'or le message de patrice thomas. M'a l'air bien con celui-là. un jaloux sans doute :D )
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Messagepar Pierre S. le 25/05 23h33

Hmmf, j'ai pas osé jusque là, je pensais que quelqu'un allait finir par le demander à ma place et m'eviter de le fair, mais... Elles sont où ces photos? :rolleyes:
Sur le site de Johanne les dernieres que je vois dans Multimedia ce sont celles sur la plage. Pas de Johanne en foret :(
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Messagepar Fab5533 le 25/05 23h44

Je dis désolé parce qu'avant d'éditer, j'avais écrit qu'il y avait des messages bien nazes sur ton livre d'or (mecs qui se moquent) mais en fait il n'y en a pas tant que ça à bien regarder.
Voilà.
:)

C'est décidé !
Je vais faire une sèche !
:D
Ton exemple va me motiver à perdre du poids.
:cool:
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Messagepar Flekson le 26/05 00h10

très bien fini ta sèche. Bravo, super rendu. Et je trouve que les photos entre les photos à la plage et les photos en forêt le rendu de ton physique s'est bien amélioré.
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar JessyMach le 26/05 10h40

Merci enormement les gars. C'est un reel aboutissement pour moi, la prise de ces photos ainsi que tous vos compliments et remarques constructives! :D
Que s'est-il passe entre la plage et la foret ? Je me suis rendu compte que je faisais flotteux malgre ma perte de gras et je me suis dit qu'a 5% de MG env ce n'etait pas normal, surtout que je constatais regulierement une super forme le lundi (jour suivant mon jour de semi-jeûne) depuis que j'avais franchi les 8% de gras a la baisse.
En fait j'ai supprime le sel de table, diminue fortement le pain (riuche teneur en sodium), et pris l'habitude de laver mon thon en boite (bourre d'eau et de sel)!
Meme taux de MG approximativement, mais la difference se voit.
Pour ceux que cela interesse, j'ai tout note dans mes tableaux de seche.

Pierre S., fais simplement un reload de ta page qui doit etre en memoire cache. :o ;)

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Messagepar Pierre S. le 26/05 15h15

Merci Alload et Johanne, j'ai pu voir les photos aujourd'hui ;)

Tu as vraiment un super physique. Très harmonieux je trouve, meme les jambes, il n'y a pas de "retard" pour moi.
Tres belles photos, et tres beaux paysages aussi ;)
Puis merci de nous fair partager tes diferents tableaux et remarques. Je trouve ca tres interessant moi qui n'ais encore jamais fais de sèche, je serais un peu moin perdu le jour où je tenterais.
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Messagepar JessyMach le 26/05 16h11

Merci Pierre :D

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Messagepar Géraud le 27/05 14h10

Très bien, félicitations!
Ton haut du corps est quasi-parfait à mes yeux.
Mais je trouve quand même les jambes moins définies que le reste...

Mais en-haut, rien à dire :cool:
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Messagepar JessyMach le 27/05 15h53

Hehe, je vais etre tourteau dans la competition des crustaces.

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Messagepar JessyMach le 25/06 17h14

Bonjour les gars (et les filles... il y an a ? :D ).
Je poste tres peu actuellement care tres occupe. Je suis en train de monter une video. Arrivee tres prochaine. / PAs de demonstration de force par contre dessus, desole pour les fanas de power ! lol.
A bientot,

Johanne.

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Messagepar JessyMach le 19/08 12h32

Bonjour tout le monde. De retour apres one looonnggguuueee pause!
J'espere que vous allez bien.
De nouvelles photos sur mon site.
Je reviendrai plus tard.
Bonnes fins de vacances,

Jessy.

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Messagepar Fab5533 le 19/08 20h29

T'as les bras trop musclés.
Trop lourds, on voit que tu n'arrives plus à les retenir.

:arrow: le sous vêtement descend immanquablement.

Attention en environnement professionnel.
(m'enfin tout dépend des collègues)

Bon bah sinon que dire.
Il n'y a pas des magazines qui t'ont contacté ?
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Messagepar JessyMach le 18/11 11h12

coucou les gars. Bah si justement je viens d'etre contacte par un reporter americain qui me demande si je souhaite qu'il "s'occupe de moi".
Contre remuneration ? Il doit bien y trouver son compte qq part... A voir!!!
Sinon, mon site devrait evoluer a nouveau ds qqs temps.
Actuellement, je pese un petit 81kg (je seche encore et rien a faire, je perds du poids). Je me sens un peu faiblard et fatigue.
JE vais tout faire pour me reprndre 3kg de muscles secs!
J'ai egalemetn installe des pubs google sur mon site. Si vous avez apprecie sa lecture vous pouvez cliquer de temps en temps sur une pub (certaines sont d'aillerus interessantes) car ce site me coute pas mal d'argent chaque annee.
A ce sujet ce seriat peut etrez un bon moyen de financer smart..... :D

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Messagepar Tibere le 24/11 11h17

Salut.
Je connaissais ton site.
Ton evolution est assez impressionante.
Tu as un corps que beaucoup de personne doivent envier...
Tres joli buste !
Bonne continuation.
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Messagepar JessyMach le 01/12 14h01

Merci Tibere, ca fait tres plaisir. Niveau pecs epaules, t'es pas mal non plus ;)
Tout cela me remotive!!!!
Les choses se precisent avec l'agent americain. J'ai discute avec lui, il semble serieux et abordable et sera remunere sur mes prestations (pas d'attrape nigaud). Enfin on verra. Souhaitez moi bonne chance!
Sinon, j'ai toujours une video en cours a preparer. Allez il faut que je m'y mette et que je fasse qqch de bien pour le coup! :D

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Messagepar JessyMach le 17/07 10h14

Voila, j'ai choisi de supprimer mon site il y a quelques semaines car il etait devenu difficile à concilier avec le milieu professionnel....
J'ai retrouve quelques photos prises en 2005.
Je n'ai pas de photos recentes qui soient potables.
Depuis 2005, je n'ai pas vraiment pris de masse mais ma qualite musculaire s'est grandement amelioree, notamment niveau séparation musculaire. Apparition de veines un peu partout depuis les 6 mois de seche qui ont suivi ma prise de poids de fin 2004. Je ne pense pas que ce changement soit du à la couche adipeuse car entre temps j'ai repris du gras et elles n'ont jamais disparu. J'ai fait 6 mois de cardio en restant souvent en sur-regime.... Peut-etre cela a-t-il force le developpement du systeme d'irrigation, ce sont des suppositions, je ne suis pas expert dans le domaine.
Pour info, j'ai enfin reussi a doubler mon poids de corps au DC au mois de décembre dernier avec 170kg pour un BW de 81kg (j'ai deja passe 170kg en 2005 mais a 90kg de BW environ).
Je suis actuellement à 81,5kg apres deux semaines d'arret (vacances pres de la Rochelle), bien bronzé mais avec une bonne couche adipeuse et une perte musculaire. J'ai toujours remarqué que le soleil bouffait la definition, developpe une couche d'eau sous la peau, un peu comme une brulure....
Donc objectif : rester bronze reprendre de la masse et secher un peu.
Reprise de l'entrainement hier, au programme Bras, et un peu de cardio.
Je prendrai des tofs quand je me sentirai pret.
Content car encore 44cm de bras ce matin a froid (-0,5cm).
2005, la belle epoque, les references etaient jeriko, Delporte et Body38! Beaucoup d'entre vous ont depassé ce niveau depuis et j'en suis ravi!!! C'est une motivation de plus pour continuer!

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MA PREFEREE! Les bras explosent! :o ;)
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On est surement passé a coté du sens reel de notre vie s'il en existe un bien-sur, et on finira tous sec et decomposé. Alors quel que soit votre niveau ou votre place dans la société (et encore les critères de reconnaissance et de respect me semblent bien discutables), HUMILITE les gars! :!: :o Je pense que c'est le cas de tout le monde ici.... a part Yann666 mais bon, sans lui ce forum ne serait plus le même alors il est pardonné!!!! :p

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Messagepar Romain R. le 17/07 11h01

Super, très beau physique, un exemple ! Merci.

J'aime bien la petite touche philosophique à la fin de ton post ;)
"Le s'cond, c'est un con !" (Bull Hurley, Over The Top)
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Messagepar Ori le 17/07 11h02

Bravo les 170 au DC pour 81kg de PDC.

Assez grosse perf :cool:
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Messagepar Yann54 le 17/07 11h33

Très bon physique! :cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Fabien.s le 17/07 12h06

Ton site été cool, super physique :cool:
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Messagepar JessyMach le 17/07 19h03

Merci les gars!!! :D :D

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Messagepar Simon le 17/07 19h09

bon DC bon phisique :cool:

combien d'années de pratique?
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar JessyMach le 17/07 19h50

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Messagepar Fred le 17/07 20h34

:cool:
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Messagepar Simon le 17/07 20h36

:cool: *2
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Messagepar Jean-Calude le 17/07 20h38

:cool: ^3
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