Relativement novice en muscu ( 6 mois ), j'ai régulièrement des douleurs à l'arrière d'épaule après le développé couché. C'est à priori curieux, ces muscles postérieurs à l'épaule étant peu sollicités.
j'ai pensé à çà :
on me conseille de resserrer les omoplates pour cet exercice. Cette action pourrait t'elle déclencher ladite douleur ? (mais ce sont plus les rhomboïdes et trapezes qui agissent je pense )
ou :
le fait de descendre la barre trop près de ma poitrine; dans ce cas mes coudes sont étirés vers l'arriere et peut-être qu'au tout début de la remontée, un muscle postérieur est impliqué (??)
( çà date de 2016 mais çà évoquait ce sujet
topic36524.html )