Bonjour à tous, je poste ce message après y avoir réfléchis depuis quelque temps fidèle auditeur des superphysiques podcast ainsi que la chaîne de Rudy et acheteur sur la boutique .
Je viens vers vous pour chercher une réponse car je ne trouve pas la réponse et la solution par moi même .J'ai 23 ans et aucune blessures connus mais je suis assez raides au quotidien même en entraînant ma souplesse ,lors de mes fentes arrières(et parfois aussi avant) avec haltères, sur la premières et parfois deuxième répétition de chaque série je sens un coup d'électricité cibler sous le genou près du gros tendon .Aucune douleur au quotidien même avec un boulot très physique (ramasser des charges lourdes en continue)même lors de la séance pas douleur juste une gêne au début a cause de ce coup d'électricité ce qui me permet de faire mes séries de fentes avec 30 kilos(avec la bonne exécution filmé et regarder par ma femme).Bonne échauffement piramidal,mobilisation ainsi que des étirement tous les jours ,plusieurs fois par jour. Je ne sais plus quoi faire aucune réponse du corps médical si ce n'est d'arrêter les jambes ce qui est impossible je préfère perde mes jambes (façon de parler). Merci pour toutes les futures réponses je suis a l'écoute de tous les conseils et merci à Rudy,Fabrice et Loïc pour tous leur travail formidable.