Dx2jc a écrit:A noter que les calories apportées par les glucides/protéines/lipides/alcool soit 4/4/9/7 tiennent compte de l'énergie dépensée pour les assimiler.
Alban a écrit:Dx2jc a écrit:A noter que les calories apportées par les glucides/protéines/lipides/alcool soit 4/4/9/7 tiennent compte de l'énergie dépensée pour les assimiler.
Où t'as vu ça
A noter que les calories apportées par les glucides/protéines/lipides/alcool soit 4/4/9/7 tiennent compte de l'énergie dépensée pour les assimiler.
Jeanve, tu as du mal le matin, non ( )
Sébastien a écrit:Bon ben, je n'ai plus qu'à pointer au chômage, Alban me devance à chaque fois ces derniers jours
Welle et al. (1981) and Robinson et al (1990) demonstrated that during a normal six hour period of rest and fasting (basal metabolism), subjects burn about 270kcal. When eating a single 400kcal meal of carbs alone (100g) or fat alone (44g), the energy burned during this six hour period reached 290kcal (an additional 20kcal). Interestingly, when eating 400kcal of protein alone (100g) the subjects burned 310kcal during this six hour period (an additional 40kcal). Therefore, protein alone had double the thermogenic power vs. fat or carbs alone!
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