Bonsoir
J'aimerais entraîner mes avants bras et comme le muscle récupère vite j'aimerais le faire tous les deux jours.
Actuellement je faisais du curl marteau classique dans ma séance biceps et du coup j'aimerais savoir si faire un entraînement avant bras tous les deux jours pourrait entraver la progression sur les biceps par rapport au curl incliné ?