Salut,
Je prends depuis quelques années un booster pour :
- améliorer mes perfs / avoir de l'énergie pendant les séances
- Bien congestionner.
Il conciste en BCAA (2-1-1) et citrulline malate.
Ce soir en discutant à la salle, je me suis demandé si c'était vraiment utile car ça fait tout de même un budget.
Autant je pense que les bcaa sont utile, mais la citruilline, en dehors de la congestion...
Je me pose la question, de faire quelques séances sans , et de voir ce que ça donne.