C'est pratique au debut pour etre capable d'utiliser des charges correcte pour se muscler mais sinon c'est bof bof a mon humble avis
Enrico a écrit:C'est pratique au debut pour etre capable d'utiliser des charges correcte pour se muscler mais sinon c'est bof bof a mon humble avis
Et quand est-ce que vous jugez que les charges sont aptes à "faire de la viande"??
Cloporte a écrit:je suis certain qu'on peut faire de la viande en cyclant quasi continuelement (que de la courte-lourde quoi) mais c'est vrai que c'est vachement moins rapide.... mais au moins tu sais que c'est du muscle "fonctionnel", du muscle puissant égal à lui meme..... mais bon on a deja débatu la dessu
Je ne comprends pas pourquoi sur ce forum ily a autant de discussions (stériles ?!) sur les protocoles de training alors que seule la variété (exo, reps range, volume, ...) permet de progresser (en tt cas pour les débutants que nous sommes à 90%).
Parce qu'on est informaticien, qu'on s'ennuit la journée et qu'on discute !
Et comme ce con de webmaster autorise pas un forum bar, ben on discute Entrainement !
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Body a écrit:tu fais meme plus 38 de bras !
"Young and Big" il n existe pas lui, c est un petit rigolo derriere un ordi qui s amuse
Le high rep n avait pas l air de mal t aller cloporte !
Le high rep n avait pas l air de mal t aller cloporte !
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