Bonjour tout le monde
Mais voilà j'ai une petite question ça fait un peu débat dans la salle car je ne squat pas comme tout le monde .
Les coachs M'ont fait la remarque que je squattais comme un pingouin, les 2 pieds quasi V .
Alors pour ma posture il n'y a pas de problème mon dos reste droit .
Je n'ai jamais été très bon au squat , Et comme j'essaye de progresser et d'augmenter les charges ; Est ce que je dois changer Mon exécution ?. Alors que j'arrive à progresser avec ma méthode .
J'ai tenté d'en faire différemment en changeant l'ouverture de mes jambes . Mais je ne me sens pas à l'aise j'ai l'impression d'être bloqué .
Merci de votre réponse à tous .