Meilleure performance aux triceps après des développés ?

[Dzcolombiaa]

Bonjour, j'ai une petite question.

Voilà, habituellement, je fais les bras avec les jambes car ceux-ci ( notamment les biceps ) ne sont pas des points forts, mais cette fois-ci, je me tente à faire ceux-ci sur mon upper.

Je décide de faire mon exercice triceps ( 3 série de développer coucher seree ) après avoir fait 3 exercices pour les pecs et 2 pour le dos. Je suis un peu fatiguée mais je tente. Résultat : 1serie de 7 à 70kg et 2 série de 10 à 65. J'ai fais pire qu'à ma dernière séance et je suis un peu énervé.

Je décide de refaire cette exercice le lendemain lors de mon lower en étant frais. Boum. 1 série de 10 à 70kg et 2, séries de 13 à 65kg. J'explose mon pr.

Je me dis par logique que c'est normal, je le fais en début de séance.

Sauf que je me demande... Si j'ai pu faire de sacrée performance sur mon développer coucher seree aujourd'hui (mercredi) alors que la veille ( mardi ) j'avais eu du développer décliner, des pompes et du développer coucher prise seree, mes triceps auraient dû être ko non ?

Cela veut-il dire que j'ai récupéré des triceps en 24h00 ? Comment expliquer cette situation ?

[Rudy]

Salut DZ,

Tu cites surtout des exercices qui n'étirent pas d'où une récupération musculaire rapide à l'instar des sports tels que le cyclisme ou l'aviron.
Nerveusement, ca aurait pu être dur mais divers facteurs peuvent expliquer que ca allait comme neuf aussi.