Hello la team SP,
Petite question concernant les skullcrushers que je réalise à la barre EZ et que j’adore.
Mais passé une certaine charge, je trouve que ça commence à me niquer les coudes.
J’ai récemment vu quelqu’un faire cet exo sur un banc avec la poulie basse normalement utilisée pour bosser le dos.
Qu’est ce que vous en pensez ?
Skullcrushers à la poulie basse ou barre EZ ?
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Skullcrushers à la poulie basse ou barre EZ ?
par Jeremyplt le 05/08/2023 08h14
✓ Actuellement 64kg pour 1m72 - BF estimé 12/13%
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