Dav91 : Photos et Vidéos

par **Rudy** le 16/10/2004 13h23

Yann666 a écrit:et ta pas de quoi etre narcissique peter tes qun tas de merde !

par **Gael Tessier** le 16/10/2004 17h15

Dav91 a écrit:mais comme je l'avais deja dit sur un post je suis fort sur 1 rep ou 2 et apres sa descend tres vite:ex:1*110 ou 5*86 ou 10*75(environ ).pour ca je tente un cycle force pour le dc en 5*5 pour changer de routine un peu car commencer a stagne depuis 2 mois.voila voila!

Ca c'est clair ! Moi avec 8x90, je ne passais pas plus de 110-112.

Sinon, bon physique dans l'ensemble.

par **Dav91** le 19/10/2004 14h53

ajout de photos fait avec un numerique.on voie mieux q'avec une webcam je trouve.

par **Dav91** le 19/10/2004 14h57

par **Invité** le 19/10/2004 16h23

Effectivement, c'est nettement mieux!
Bonne masse!
Mais tjrs trop gras

(ceci dit, si c'est l'impression de puissance que tu recherches, tu es dans le bon!)

par **JessyMach** le 19/10/2004 16h41

Tres bon physique equilibre. Bravo

par **Dav91** le 19/10/2004 17h28

merci jessy pour l'equilibre mais en realite mes jambes sont a la traines :
car mes mensu sur c photos sont(env)pognet:17.3cm,chevilles:24.6/7cm
taille 1.80;poid:84kg(au reveille)
avant bras:un bon 30.5 cm
bras:ptit 39cm
jambes:58.5cm
mollet:38.5cm
pecs:105cm env
epaules 125cm(mesure difficile a prendre tt seul)
nombril:84
voila!
pour peter c vrai que j'ai un peu de poid a perdre, mm de mon point de vue.voudrais etre a 81cm de tour de nombril car la c un peu trop mais bon c pas presse.

ptite question au passage les muscles ou l'on congestionne le + sont t-il pour vs ceux qui grossisses le mieux car moi j'ai cette impression.par exemple mes bras passe d'1 ptit 39 a un 41.5 voir 42 a chaud!prendre une photos pour vs montrez!

par **JessyMach** le 19/10/2004 17h40

En effet, peut etre un tres leger retard sur les cuisses, quoiqu'avec des bras de 39cm , je n'en suis pas certain.
Pour ce qui est de la congestion des points forts, c'est peut etre aussi parce qu'on les travaille avec plus d'enthousiasme. Qui de la poule ou de l'oeuf.... c'est l'eternelle question.

par **Koubiak** le 19/10/2004 20h12

Tu ressembles un peu à Jean Larrue (de tête), vous êtes frangins ?

par **Effiks** le 19/10/2004 20h13

tres bien ecoute pas les pro-seche continue la bombarde soit fort et pete 1 peu plus les cuisses 58cm c'est 1 peu juste
par contre pecs epaules... c'est de la tres bonne bete ca

par **Dav91** le 19/10/2004 20h34

lol pour la ressemblence avec jean je ss pas peut etre que oui mais perso a part la coupe voie pas trop la ressemblance : mais qui c est ce qq de ma famille que je ne connaitere pas? :

du coup v vous balancer une photos de ma tete normal lol pour compare

par **Ayor** le 19/10/2004 21h16

T'es tout rouge sur les pecs! c'est la crème dépilatoire?

par **Dav91** le 19/10/2004 22h19

non c pas ca lol sa doit etre avec la lumiere qui est o dessu de moi ss doute.par contre si vs connaisse un bon produit pour s'epile jsuis preneur car ma peau est super sensible donc elle rougi facilement!

par **Sébastien** le 20/10/2004 08h07

T'as un bon physique !
Continue comme ça, t'es en bonne voix.
Pour la sèche, t'as le temps, passe la saison froide pour prendre de le masse, tu te feras un petit découennage à la saison chaude

par **Dav91** le 20/10/2004 20h41

merci a toi seb et pour la seche c'est bien ce que je conte faire attendre les saison chaude pour faire le ptit decouenage souhaite

g rajouter comme promis une photos de de mes bras conjgestiones pour vs montre la difference entre avec ou ss congestion et je trouve que ce groupe musculaire congestionne + qque les autres chez moi(les pecs ossi )

par **Dav91** le 04/11/2004 13h48

dsl je l'avais pas mis en public maintenant c bon

(pour le dossier bras congestiones)

par **Dav91** le 04/11/2004 13h48

dsl je l'avais pas mis en public maintenant c bon

(pour le dossier bras congestiones)

par **Dav91** le 04/11/2004 13h49

dsl o passage pour la qualite qui vienne de ma webcam :

par **Alload** le 04/11/2004 17h50

T'as de ces avants-bras mon coco! :eek:

par **Fabien M.** le 04/11/2004 18h15

bon physique ! :cool:

on vois bien que c'est dure de rendre sur les photos ..je suis sur que tu es plus big en vrai !
l'eclairage a tendance a aplatir

par **Eddie** le 04/11/2004 20h43

135 au dc, tu mérite de meilleur pect. Sinon tes jeune je crois...........sa commence a etre vraiment bien continu

par **Dav91** le 04/11/2004 20h58

pour eddie:
merci mais 135 au dc et un maxi je fais actuellement un travail de force en 5*5 a 90kilos env pour entame un cycle mass en decembre ou janvier .
car avant je travailler au dc avec des charge genre70/75kilos pour 10reps env pour ca que mes pecs rendent pas + que ca!(tour de pecs 105env pour info(relacher bien sur)et pour l'age je v fete mes 20ans fin decembre!voila
pour alload:
avant bras de 31cm env mais j'ai un poignet qui fait 17.2 env donc c pour ca que sa fait gros ss doute bien que je les trouve normaux!
et pour repondre a jeriko:avec ma webcam sa rend rien c clair mais avec le numerique je trouve que c + ou - la realite (a mes yeux en ts cas) je trouve mm que la derniere photos ou on me voie sur le lit avec le chat m'avantage mais jme trompe peut etre

par **Gautier** le 05/11/2004 00h17

Avec 135kg en max au DC, du 5x5 a 90kg c'est pas un cycle force, c'est du pré echauffement ton truc... tu devrais travailler en 5x5 a 110kg plutot ... et si 90kg c'est pour entrainer la force alors cbien vas tu mettre pour le cycle masse?

par **Dav91** le 05/11/2004 03h33

comme je l'ai deja explique sur mon blog perf je suis fort sur 1rep mais des que j'augmente le nbrs de reps la charge descend d'un coup(pour l'info 5*5a90kg c de la force pour moi car je pourre pas en faire +de6voir7 rep a 90kilos pour mon cycle masse je suppose que je mettre 85kilos env sur 10reps env a moins que je gagne beaucoup en force d'ici descembre mais ca je le vere bien!le must sere pour moi de faire un 10*90kilos mais bon faut pas non + espere de trop.enfin jespere qd m

par **Dav91** le 05/11/2004 03h37

et je precise au passage que je m'entraine chez moi et ya pas un gars qui me pousse a aller a fond comme a la salle ou g tester mon max en vacance (ya1semaine)pour moi un max sa veut pas dire grand chose ce qui m'interresse c'est la masse donc des serie avec de 8 a12reps!

par **Dav91** le 05/11/2004 03h38

et je precise au passage que je m'entraine chez moi et ya pas un gars qui me pousse a aller a fond comme a la salle ou g tester mon max en vacance (ya1semaine)pour moi un max sa veut pas dire grand chose ce qui m'interresse c'est la masse donc des serie avec de 8 a12reps!

par **Gautier** le 05/11/2004 10h40

Ok, c'est fachement surprenant comme difference en tous cas, je sais pas si c'est une chance ou un handicap, surtout si tu cherches la masse...
Dans tous les cas bonne chance pour ton cycle masse

.

par **Dav91** le 05/11/2004 11h28

merci ! apres le cycle masse je repostere des photos pour voir l'evolution (ce sera d'ici avril/mai)pour voir si, le fait de cycler ma aide ou pas.mais pour l'instt ca va j'ai l'air d'avoir gagner en force donc ts benef pour la masse

y fraudra que je perde un peu de gras aussi car la sa commence a etre chaud je trouve!lol car a force de prendre des aperot et de boufer comme 10 mon tour de taile a augmente de+1.5cm soit 85.5cm le matin pour 86.6kg!!v essayer de perdre2/3cm en2mois la en me limitt et je reperdre encore un peu pour arriver a un tour de taille de 81cm voir 82 pour avril (voir avant si c possible)

par **Invité** le 05/11/2004 11h43

Sans doute que tu es un de ces gars qui a la base (genetiquement) a beaucoup de fibre blanche (non oxydative) de type "puissance"

par **Dav91** le 05/11/2004 12h06

oui mais je sais pas si pour le body c'est une bonne chose ou non?pour le power oui me pour le reste?

par **Guen** le 05/11/2004 12h33

+ de fibres rapides = + d'hypertrophie et + de force.

par **Dav91** le 05/11/2004 12h40

a ok faut esperer que ce soit ca alors!

ya pas moyen de le savoir ca en fesant un test?car javais vu sur un bouquin kon pouve le test avec une methode

par **Invité** le 05/11/2004 12h40

Donc, sois heureux

par **Sébastien** le 05/11/2004 12h53

T'inquiètes David, vu ton physique, t'as de fortes chances d'avoir une grosse proportion de fibres rapides

Tu verras bien lorsque tu auras suffisemment développé ta musculature, quels seront tes points faibles .. c'est là que ça être le challenge, le reste, c'est facile, ça grossit avec le combo genetique/entrainement/bouffe/sommeil

par **Dav91** le 05/11/2004 13h07

merci!
reste + cas attendre 2/3 ans pour voir ce que sa donne!ce qui me motiv c'est que je sais que ds 3ans je ferais 90kilos pour mon 1.80m (sauf si il y a accident ou blessure entre tps : ) et avec un taux de mg inferieur si mais progres continue comme ca!une fois atteind ce poid je m'orientere peut etre + vers la force pour les exo de base et la seche!car comme ma dit un gars qui fait du culturisme(prof de muscu de vac)faut dabord avoir la base et ce n'est q'apres l'avoir eu que lon commence a voir vraiment au niveau proportion,seche etc...donc d'ici 3ans si ts ce passe bien cela fera 5ans que je soulevere de la fonte et j'appliquere ts ceci

a sa me motive rien cas y pense

par **Eddie** le 05/11/2004 13h25

En tout cas 20 ans et 90 kilo sa fait de toi un beau bébé, dans 2/3 ans sa va donner :cool:

par **Dav91** le 05/11/2004 13h47

a mais je fait pas 90kilos!lol la en ce moment c'est plutot 86.5 avec un 85.5cm de bide lol!les mensu qui sont dans ma signature sont des objecifs a atteindre dici 3ans!

par **Sébastien** le 05/11/2004 16h06

Dav91 a écrit:car comme ma dit un gars qui fait du culturisme(prof de muscu de vac)faut dabord avoir la base et ce n'est q'apres l'avoir eu que lon commence a voir vraiment au niveau proportion,seche etc...

Vincent si tu nous écoutes

par **Pousseur de Fontes** le 09/11/2004 14h04

A 10x100 et 10x140 tu seras big, mais tu es déjà bien balése !

par **Crying Freeman56** le 12/11/2004 11h27

slt dav
bon maxi au dc , je serais toi je me ferais pas chier avec du 8-10reps ,t'es pas du tout fait pour
descend au moins a 5-6reps
sinon si tu entraine vraiment les jambes tu arriveras vite a 90k de pdc
sinon bonne masse dans l'ensemble
la compétition va etre serré

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