Pourquoi suis-je stressé après mes séances de musculation ?

[Kevine13]

Bonjour.
J'ai fait un constat depuis quelques peu.
En réalité, j'ai remarqué que je suis trop tendu après m'être exercé à la musculation. Je ne comprends vraiment pas pourquoi.
C'est au point où je suis obligé des fois à laisser tomber des jours d'entraînement pour être détendu.
Qu'est-ce qui pourrait expliquer cela svp?

[pierrebouttier]

Salut,

On parle de stress, d'énervement ou d'excitation ? Est ce que tu fais un retour au calme après ta séance, étirements, auto massage, douche ... ?

Tu t'entraine depuis combien de temps ?