Bonjour à tous,
J'aimerais obtenir des conseils sur la manière de calculer mon métabolisme de base. J'ai entendu parler de différentes formules et méthodes, mais je ne suis pas sûr de laquelle utiliser ni de la précision des résultats. Si quelqu'un peut partager son expertise ou recommander une méthode fiable pour estimer mon métabolisme de base, je vous en serais reconnaissant. Vos conseils seront d'une grande aide pour moi et d'autres membres souhaitant mieux comprendre leurs besoins nutritionnels. Merci d'avance !