Iso-lateral leg press vs presse à cuisses habituelle ?

par **Stan744499** le 15/10/2023 13h41

Bonjour.
Cet équipement est présent dans ma salle.
J'ai cherché sur internet mais je n'ai trouvé aucune information pertinente.
J'aimerais savoir en quoi il diffère d'une presse à cuisse classique et quel sont ses bénéfices.
Merci.
[youtube]https://youtu.be/S42M17Wc0O4?si=yp1SVglPWVoIO-_J[/youtube]

par **Hajime** le 15/10/2023 14h29

Bonjour,
Jamais testé, mais comme elle l’explique dans la vidéo, les socles indépendants pour chaque pied permettent d’éviter le cas d’une jambe forte qui pousse plus qu’une jambe faible.

On voit également que le mouvement est légèrement divergeant, les pieds s’éloignent lorsque l’on pousse. Est-ce meilleur pour les genoux ?

par **Stan744499** le 15/10/2023 16h09

Merci, pour la réponse, justement je l'utilise depuis que je ressens une douleur dans le genou droit lorsque je fais des fentes.

par **Poumon** le 15/10/2023 20h00

Je trouve que les plateaux séparés sont plutôt un désavantage car on ne peut plus placer son pied ou l'on veut sur le plateau quand on fait de l'unilatérale.

C'est la première fois que je vois une presse a cuisse divergente, je ne vois pas très bien l'intérêt mais je serais curieux d'essayer.

En vrai si tu as des bonnes sensations dessus n'hésite pas à la faire !