par Kroky le 03/01/2024 16h22
Hello à tous,
Lors de la soirée du nouvel an, j'ai porté un meuble qui m'a un peu glissé des mains et que j'ai du rattraper avec ma main pour éviter qu'il ne tombe.
Quelques heures après, j'ai commencé à sentir une petite douleur/gêne dans le poignet.
Le surlendemain, toujours une petite douleur mais je constate que je peux effectuer des pompes sans souci. Je vais donc à ma séance push qui se déroule très bien, mais seulement de très légères gênes en début de séance au moment de l'échauffement et au début des exos. Pas de perte de force du tout.
Le soir-même, je sens que la douleur revient un peu, et la nuit je le sens d'autant plus. Poignet très légèrement engourdi et un peu douloureux dans certains positions, surtout lors des appuis. Mais rien de vraiment handicapant, et surtout aucun gonflement ni hématome/ecchymose. Pas de douleur au toucher non plus. Bref, rien de bien apparent, juste une petite douleur.
Je sors d'une consultation avec un médecin du sport ce matin. Après m'avoir examiné et effectué une échographie, pour lui vraiment ce n'est rien, même pas une entorse (mais c'est quoi, alors?) => repos une semaine mais pas + et possibilité de reprendre directement le sport derrière.
Seulement, en l'état des choses, j'ai un peu de mal à croire qu'au bout d'une semaine la douleur aura disparu. Et je suspecte quand même une entorse, bien que légère, car je ne vois pas ce que ça peut être d'autre quand on a subitement mal au poignet sans fracture.
Certains d'entre vous sont-ils passés par là ? Dans l'affirmative, quid de votre temps de guérison et de votre entraînement en parallèle ?
D'avance merci !