Fabrice P. a écrit:10 kg de plus au DC en 2 mois (cf. perfs du 8/10) ! BRAVO !
Je ne mettais d'ailleurs plus mon log a jour tellement j'etais degouté ...
Bientôt les 100 kg en séries de 10, tu vas pouvoir dire que tu fais de la muscu ! :-)
Date Poids %MG
01/01/04 85,5 23
01/02/04 85 22
15/02/04 84 21,5
23/02/04 83 21
27/02/04 82,5 20,5
05/03/04 81,5 19,8
14/03/04 82 19,9
21/03/04 80,8 18,8
28/03/04 80,2 18,4
05/04/04 79,4 17,7
13/04/04 78,7 17,3
18/04/04 78 16,6
26/04/04 77,4 16,3
17/05/04 76 15,3
c est cool tout le monde se met en seche
Vincent a écrit:je sais pas comment vous faites pour vous en tenir à une diète comme ca.
Moi je fais un truc tout con :
je bouffe n'importe quoi la journée, mais pas trop et le soir juste des prots, dodo en ayant un peu faim et après quelques jours je peux voir que de la graisse a fondu !
il m'a conseillé d'enlever le jaune d'oeuf le matin, d'éviter les poissons gras
En tout cas, ça marche puisque je perds du gras !!
Je ne pense donc pas etre carencé comme tu le dis
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