Ca fait plus de 10 ans que j'ai un kyste poplité à l'arrière du genou gauche. Celui-ci n'avait pas refait surface depuis un bail et est réapparu il y a environ un mois maintenant lors de mes séances jambes.
Je force pas mal sur les jambes (du moins à mon échelle) et maintenant que les poids commencent à bien monter à chaque fin de séance j'ai mon kyste qui est bien gonflé.
Je précise que je ne ressens aucune douleur, mais je pense avoir des genoux un peu en carton, ça fait longtemps aussi qu'ils craquent fort et systématiquement lorsque que je monte des escaliers. Je précise que je n'ai "que" 34 ans.
Bref, du coup je me suis dit que ce serait peut être bien de vérifier l'origine du kyste, celui-ci n'étant que la conséquence d'un potentiel problème.
J'ai donc fait une écho et vu un spécialiste et on a constaté que j'avais du liquide dans le genou.
Je dois donc passer une IRM pour vérifier ce qui se passe.
J'ai pas mal de délai où je suis pour ce genre d'examen et j'en viens donc à ma question :
Je pense qu'il faut que je sois raisonnable et que je ne force pas comme d'habitude le temps de savoir ce qui se passe (car après mes séances j'ai le genou tout gonflé donc même si ça ne me fait pas mal je ne suis pas sûr que ce soit génial
).Mais je ne me vois pas arrêter complètement ma séance jambe le temps d'avoir mon rdv (on parle d'un mois minimum).
Quelle stratégie puis je adopter afin de perdre le moins possible les gains accumulés ? Diminuer le volume ? Diminuer l'intensité ? Dans tous les cas, est ce que je continue le cycle de progression ?
Voici ma séance pour info :
- Presse à cuisse : cycle de 4 * 12 à 20 reps
- Fentes haltères : cycle de 3 * 8 à 15 reps
- Hipthrust : cycle de 4 * 10 Ã 20 reps
- Legcurl : cycle de 3 * 10 Ã 20 reps
- Mollets presse : cycle de 4 * 12 Ã 20 reps
Merci d'avance !
