Bonjour à toutes et à tous,
J'aimerais avoir votre avis parce que je ne suis pas certain de moi.
Dans ma salle il y a un V-squat classique :
Je fais l'exercice dos à la machine mais beaucoup en font face à elle. Avec la machine de ma salle ça me semble précaire pour les cervicales mais sais qu'il en existe aussi des plus adaptés à ma question :
Quels sont les différences de recrutement musculaire avec ces deux exécutions ?
J'ai l'impression que de dos ça recrute à part égales les quads, les fessiers et les ischios alors que de face ça recrute majoritairement les quads et les mollets.
Vous en pensez quoi ?