Yoram a écrit:Petit HS, c'est bien le Tai Chi ?
Voilà , je suis un peu perdu, parce que les faits que je constate sont en complète contradiction avec ce que j'ai toujours cru savoir... Est-il possible de prendre de la masse avec des charges très, très faibles et des mouvements très, très lents ?
Petit HS, c'est bien le Tai Chi ?
C'était ma première motivation quand j'ai commencé. Une p'tite annecdote : dans mon club de kayak, j'ai récemment rencontré deux compétiteurs et quand je leur ai dit que je faisais de la compétition dans les années 1985, l'un d'entre eux m'a répondu "Euh.. en 1985, j'étais pas né, m'sieur". J'ai comris qu'à 34 ans, j'étais devenu un "ancêtre" pour ce sport. Par contre, on peut pratiquer le Taï Chi Chuan à bon niveau jusqu'à un âge très avancé (+ de 80 ans)En tout cas pour les vieux (et peut être pour les moins vieux aussi) c'est génial en terme de force, souplesse, fitness et équilibre
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