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Messagepar Baki57 le 11/05/2024 12h26

Bonjour a tous, maintenant 2 ans que j’ai commencé la musculation j’aimerais avoir votre avis si avec ma morphologie j’ai un intérêt ou non à faire du développé incliné ? Actuellement mes exo de pecs sont : développer décliné / chest press convergente / dips / peck deck
Ci joint mon physique actuel
Merci d’avance pour toutes personnes qui prendront le temps de m’aider !
Fichiers joints

IMG_7715.jpeg [ 217.47 Kio ]

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Messagepar Tino le 11/05/2024 12h57

Salut,
Difficile à dire avec certitude parce qu'on ne voit pas bien sur la photo.
Tu as pour sûr des clavicule longues et des humérus longs donc j'aurais tendance à dire que non. Le développé incliné aurait un fort risque de re surétirer les deltoïdes.
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Messagepar Baki57 le 11/05/2024 13h12

Merci de ton avis ! Oui je fais 1m86 et bras assez long donc je pense que faire de l’incliner va plus me taper dans le faisceau antérieur que la partie claviculaire…
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