A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Traction : utilisez des prises d'escalades !

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Traction : utilisez des prises d'escalades !

Messagepar Benoit le 31/05 08h58

Pour ceux qui n'aurais pas la place d'utiliser une barre de traction je voulai juste proposer l'eventulalité d'ulisiser une 2 prises d'escalades fixées sur un mur. Je l'ai teste chez un ami et c'est tres efficace.

Avantages: pas cher, peu encombrant , tres bonne prise.
Inconvenients : uniquement utilise en pronation et ecartement unique.

J'espere que cela servira d'alternative pour ceux qui veulent faire des tractions et qui ne peuvent.
Toujours appendre, comprendre, progresser.( sur la musculation bien sur)
Avatar de l’utilisateur
Benoit
 
Messages: 174
Inscription: 06/03 17h46
Réputation: 0


Traction : utilisez des prises d'escalades !

Messagepar Le Suisse le 02/06 09h35

une alternative: la poutre d'escalade:
avantages:
- plein de prehensions differentes (dont des poignées)
- possibilite de faire des montees/descentes
- on peut travailler sa prise!!

desavantage: le prix!

il est possible de s'en fabriquer une en bois pour une prix defiant toute concurrence.
Le Suisse
 
Messages: 982
Inscription: 18/05 22h08
Réputation: 0

Traction : utilisez des prises d'escalades !

Messagepar Maximus le 02/06 12h49

C'est super les poutres d'escalade :)

par contre 2 prises sur le mur ca doit etre galere! tu te racles contre le mur en tractionnant!
Maximus
 
Messages: 2055
Inscription: 19/08 12h41
Réputation: 0

Traction : utilisez des prises d'escalades !

Messagepar Christophe C. le 02/06 23h38

Pour les 2 prises il suffit simplement de les mettre au dessus d'une porte et le tour est joué.
Avatar de l’utilisateur
Christophe C.
 
Messages: 249
Inscription: 02/08 18h18
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Livres, Equipements, Matériels et Vêtements



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™